■体育授業と子供の足について
この時間経過の感覚は15年前くらいの…なつかしさ。
いや、ちょっと違うかな。
あの頃とは同じではない新感覚です。
様々な企業や団体のプロジェクトに
運動指導の専門家としてかかわる働き方をして13年。
当時は、周囲から「そんな働き方で仕事あるんですか？」と珍しがられた
「プロジェクトの一員として関わり、強みを活かして働く」という働き方。
今は驚かれない働き方になってきたかと感じています。
周囲のお陰様で、こつこつ経験を積み重ねさせていただいて
今があります。感謝です♡
節分あたりから、一気に数々のプロジェクトが動き始めて
1ヵ月で1年くらい働いた時間の感覚。
今、もうすでに3年分働いた感じがしています。
このぶんだと、年末までに10年分歳を取りそうなので
ふとした一瞬にも「今」を感じながら過ごしたい…
そんなことを思いながらBLOG更新をしています。
だいぶん前のことになるのですが
時間の流れが加速している中
妹的な存在のKちゃんとランチしてきました。
わたしにとって癒しの時間でした♡
十数年前に指導者育成コースを
主宰・講師をさせていただいた時に
半年間という貴重な時間とお金をかけて
受講してくださったのがKちゃん。
当時の受講生はどの子もみんな妹であり弟です。
Kちゃんは、2児の母になっているのですが
もうビックリ！子供の教育が進みすぎていて
話しを聴いているだけで、
社会に取り残されてしまうのではないか？
なんて恐怖を感じました。
なかでも体育教育の話が興味深かったです。
コロナ禍でプールの時間が無くなったので
スイミングクラブに通わせているのだとか。
学校の先生の労働時間も限られているので
複数の習い事に通わせている
父兄さんも多いとかで
お金がかかりすぎて大変そう…と感じました。
子供たちの動く機会が減ったという悲報の一方、
子供の土踏まずの形成のため
うち履きも外履きも草履を履く保育園に
通わせているというすごく素晴らしい朗報も聴いて、
いい幼稚園もあるんだなぁ～
子供を育てるって面白いなぁ～
羨ましい～なんて思いました。
（☞［コラム］子供の足のこと）
Kちゃんの話を聞いてからというもの
子供の足のことが気になってしまって
自分の時代はどうだったのだろうと、
隙間時間が出来たら
「幼児期と運動能力と土踏まずの関係」が記載されている
1970・80年代の古典的な書物を複数読みあさっています。
感じたことは、
今も問題にされている栄養・睡眠・運動は
昔とほぼ変わっていないという事。
私が子供のころは、わりと動く機会があったと思うのですが
当時から、土踏まずが無い子や外反母趾の子が
増えているという報告があった事。
え？ずっと解決していないんだなぁ～と思いました。
なんででしょうね。
守りすぎているんでしょうか。
改めて感じたことは
手薄になりつつある体育授業の、
歩行にかけっこ、水泳やマット運動はメチャ大事だということ。
個人的に、ドッジボールは嫌いだったけど、
急に動く、急に止まる、急に方向を変える動きは
メチャ足裏の形成に役だっていたんだな…と言う事。
自分の頭では、今のところ何も良い案が思いつかないのですが
昔とは違う今風の「動きの教育」を、
子供たちができる機会があるといいなと思います。
自分が子供の頃も、何のためにやるのか？
意識性の原則で、意味を分かってやっていたら
ドッジボールがもっと好きになっていたかな。。。
なんても思うのですが。たら、れば…ですね。
そんな話をしたKちゃんとの時間は、
刺激と学びと気付きがいっぱいで
ああ、人に会うっていいなぁ～なんて感じました。
何よりKちゃんが元気で居る事
一緒に過ごせた時間がHappyです♡
●親愛なるあなたへ
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。
オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。
ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。
今のご自身を客観的に見てみませんか？
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今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。
一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡
（エストロゲン子 中の人：junko sakata）
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
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