■継続できたのは (10th・Anniversary）
今日の仕事はいつもより2時間早く始まるので
いつもより2時間早起きしてBLOGを更新しています。
昨日は、スタジオBodyLuxの10周年の日ということもあり
ちょこちょことSNSに記録はしたのですが
ずっと続けているBLOGには
10年の日の出来事をしっかり記録しておきたいこともあり
早起きしようと決めました。
自分とのささやかな約束を守れたという目標を
1つクリア出来て心満たされる朝です。
今日は、1日の中に他者（企業様）との約束が2件あり、
考えてみたら…1日の中で
〝いつ、どこで、何時に、誰と会う〟
そんなビジネスの約束があふれているなぁ…なんて思います。
1日は約束の連続なのですね。
その中で、自分のやりたい事って置き去りになりやすいですが
こうやってやりたいことをするための自分との約束をクリアでき
やりたいことに向き合えている〝今〟はとてもHappyです。
ニュースレターを準備し、館内POPを10周年のものに変えました。
さて、話は戻りますが
6月4日は、コンディショニングスタジオBodyLuxが誕生して
ちょうど10年の日でした。
10年だから特別…と言う事もありません。
朝、業務委託いただいている施設にウォーキンングのレッスンへ行き、
その足で江坂のスタジオBodyLuxへ。
お客様をお迎えしてのパーソナルレッスンでした。
グループウォーキングレッスンご受講のTiaLux（会員様）がお越しで、
グループからパーソナルTiaLuxへのご移行という…
10年の日に嬉しい展開がありました。
笑顔でお帰り頂く後ろ姿に感動し、
LiaLuxおひとりおひとりの
よろこんでいる笑顔を見るために
10年続けられたんだなと感じました。
スタジオには応援してくださっているゆかりのある方や
TiaLuxからのお祝いが届き、
皆様の応援を受け取らせていただきました。
心から感謝します。
Happyが1日の中に瞬く日。
おかげさまで、あなたに支えられて10年。
これからも末永くどうぞよろしくお願い申し上げます。
簡単ながら、10周年の記録です。
今日も1日Happyな1歩を。
●親愛なるあなたへ
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。
オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。
ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。
今のご自身を客観的に見てみませんか？
あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。
一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡
（エストロゲン子 中の人：junko sakata）
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
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ふわっと軽やかに、今よりもHappyに歩いてみたい方は
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