■チョッピリ得をした気分
お盆期間ですが、
今日は、フットケアとプールレッスンの運動指導でした。
休暇中の方や、毎回参加されいてる方で
賑やかな日となりました。
ありがとうございます
遠方からお越しの方が
「途中、電車の車内で体調不慮の方が出て
遅延となったけれど
レッスンに参加できた。
レッスンに参加できる…というのは
当たり前じゃない。
ホントにありがたい…。
楽しいレッスンをありがとうございました。」
と、おっしゃってくださいました。
ありがたいです。
わたしも、こうやって運動指導できるのは
当たり前ではないとおもっています。
指導できる場所とお客様、
そして、電車が動いているとか
色んなタイミングが重なり合ってこそです。
レッスン中、横殴りの雨が降っていて
空が荒れ模様でしたが、終わる頃は、小雨に変わり、
歩いて帰る頃には、キツネが嫁入りをするような天気雨。
遠くに薄っすら虹が顔を出していました。
虹という漢字は、龍を表す「虫」という文字と、
天地を貫くとか、つなぐ「工」という文字が組み合わさって
「虹」になった説があります。
つまり、天を貫く龍を現すそうです。なんだか素敵な説。
天気雨の向こうに浮かぶぼんやりとした七色の虹は
まるで、ほっこりしている赤ちゃん龍にみえました。
いいタイミングがありがたいです。
チョッピリ得をした気分。
レッスン後、帰宅ウォーキングのご褒美かな。
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。
オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。
ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。
今のご自身を客観的に見てみませんか？
あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。
一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡
（エストロゲン子 中の人：junko sakata）
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
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— エストロゲン子の美活ウォーキング｜今よりもHappyになる歩き方をあなたに (@kenko_support) August 12, 2024
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