■ボンヤリふわっ
気が付いたらすっかり春ですね。
桜は一気に咲いたのか…
少しニョキッと若い葉っぱが出ています。
最近、寒かったりしたいたので
「まだ満開にはならないだろう…」と気が緩んでいました。
ゆるむ…といえば
今年の春は、新しいチャレンジはしていないんだよな～。
むしろ継続していたことをやめて余白をつくりました。
春は変化が多く、節目だからこそ新しいチャレンジをしたくなるもの…ですが
変化の多い季節だからこそ気疲れも多くなると思うのです。
新しいチャレンジはしない、
または落ち着いた頃にスタート…
そんなゆるい春でいいかな…なんて思います。
新しいことにチャレンジ中の方は、ファイトで。
私のようにゆるい感じでお過ごしの方は
桜がボンヤリふわっと咲くように
過ごしましょう。
連載中の執筆活動を終え、
リフレッシュウォーキングへ。
知らない間に咲いた桜たちがもりもりです。
いつも同じ場所にいるジョウビタキの女の子。
人懐っこくで数mの距離でも逃げません。
きっとココがあなたの縄張りなんですね。
人は好きなこと以外目に入らない…と言いますが
ボンヤリふわっとしていると
好きな風景ばかりに気付きます。
ボンヤリふわっと歩く時間は、好きに気付けるいい時間ですね。
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。
オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。
ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。
今のご自身を客観的に見てみませんか？
あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。
一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡
（エストロゲン子 中の人：junko sakata）
（junko sakata)
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
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