「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

　情報伝達の今昔を考える「何気ない投稿が可視化される世の中」　

⳹　今日の放送のポイント　⳼

ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

12月24日の音声ブログです。
クリスマスイブ。
ゲン子は普段と何も変わらない日ですが
クリスマスの雰囲気は大好きです。
クリスマスシーズンに一番ワクワクするのは昭和世代なんじゃないかな。
今日のテーマは～イルミネーションウォークが楽しい～
「昭和世代とクリスマス」です。

いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
ご質問もお待ちしております♡

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YouTubeラジオ（月）～（土）毎朝5時配信→　♡♡♡
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12月24日水曜日
今日はクリスマスイブ。
チキンやケーキなどのディナーもないし
クリスマスプレゼントもないし
ロマンティックな夜景もありません。
普段と何も変わらない…。
でもクリスマスの雰囲気は大好きです。
今日のお話はクリスマスシーズンに一番ワクワクするのは
昭和世代なんじゃないかと言う事について。

クリスマスと言えば思い出すのが青春時代のクリスマスソングです。
松田聖子ちゃんやユーミンの「恋人がサンタクロース」に
山下達郎さんの「クリスマス・イブ」
ワムの「ラストクリスマス」に
あと、ドラマの主題歌にもなった
マライア・キャリーの「恋人たちのクリスマス」
懐かしいですよね。

今でもかならず毎年クリスマスシーズンになると
聴きたくなるか、思い出すかの懐かしい曲たちです。
これらの曲は、ドラマや映画、CMなどの主題歌や挿入曲で、
昭和世代の娯楽であったTVや映画をよく見ていた世代に
すごく影響を及ぼしていた曲です。
クリスマスシーズンになるとイルミネーションと共に
クリスマスソングを思い出しながらキュンキュンしてしまうのが
昭和に生きた世代なんじゃないかと思います。
あなたはいかがですか？

今のクリスマスソングは？と言うと、
SNSのショート動画で踊ったりできる曲が
ヒット…というかバズる傾向にあり、
そういった意味で「今の新しいクリスマスソングは？」と言っても
ショート動画で踊ったことがないゲン子は
全く思いつかないのかもしれません。
何か曲があるんでしょうか？

だから、昭和世代のクリスマスソングって
きらびやかで、ワクワクドキドキするんです。
思い出すだけでHappyで、
その時代に生きたという事が有難いなと思っちゃうんです。

イルミネーションやクリスマスツリーを見るだけで
若かりし頃に聴いたクリスマスソングが脳内を駆け巡り
楽しくなっちゃうんです。
そんな意味でも、イルミネーションウォークすら
脳内のクリスマスソングが後押ししてくれて
とっても楽しめちゃいます。
あなたはそんなことはないですか？

今はチキンやケーキなどのディナーもないし
クリスマスプレゼントもないし
ロマンティックな夜景もない

普段と何も変わらないですが
実は、クリスマスシーズンを一番楽しんでいるのは
昭和に生きた世代なんじゃないでしょうか？
今日はクリスマスイブ、明日はクリスマス。
この時期にイルミネーションを楽しみながら歩くと
脳内のBGMがワクワクや楽しさを後押ししてくれるかも知れません。

…

昭和のクリスマスケーキと言えば、
アイスケーキ…。
それは我が家だけのことかもしれませんが。
発泡スチロールの箱にドライアイスとケーキが入っていて
ケーキは中身までぎっしりのアイス。

それが好きでした！
良い思い出も苦い思い出も、昔懐かしく思い出すのもクリスマス。
普段と何も変わらないクリスマスイブも
昔を思い出すとちょっぴり楽しくなるゲン子です。

普段と何も変わらないクリスマスイブ！なんて言ってしまいましたが
今年は、クリスマスイブまで、ワクワクすごせたんですよね。
それはなぜかというとクリスマスシュトーレンをいただいて
今日の日まで、毎日薄く切って食べていたんです。
ちょうど今日でなくなるんです。
寒い外から帰って来て、あたたかいコーヒーと共にいただきます。
今日は、昭和のクリスマスソングと共に歩いた後

最後のシュトーレンを味わっていただこうと思います。
あなたも、昭和なクリスマスソングをBGMにして歩きませんか？
今年のイルミネーションも見納めですよ。

今日もHappyな一歩を♡

■第500回～現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
※アプリをダウンロードいただけますと画面OFFで音声が聴けます。
ウォーキングや家事のおともに。

アーカイブ→　https://youtube.com/playlist?list=PLzTMndOargHe1BQTRsabjch_AqeNL6De_&si=6xcRpT-XrKcHSa3y

 

ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。

私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。

しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。

オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。

ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。

今のご自身を客観的に見てみませんか？

あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。

ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。

一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。

心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡

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（junko sakata)

専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。