「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
ご質問もお待ちしております♡

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YouTubeラジオ（月）～（土）毎朝5時配信→　♡♡♡
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４月22日水曜日の音声ブログです。
今日は道の駅の日です。
あなたが好きな道の駅はどこですか？
ゲン子は「京丹波にある味夢（あじむ）の里」です。
京丹波の特産品が豊富で、お野菜は普段スーパーで手に入らない
山の幸が季節によって違うのも、楽しいんです。
毎回京丹波へ行ったらお野菜をいっぱい買っちゃいます。

さて、今日は最近思った事、感じた事をお話しします。
テーマは「忙しくて仕事ができる人ほどレスポンスが早い！秘訣は〇〇」です。

2026年の春分を過ぎてから特に、
毎日のメールが飛び交ってまして
メールボックスがにぎやかです。
いくつものプロジェクトが同時進行していまして
直ぐに返信しないと、日々の業務で忘れてしまうので
なるべく早く返信する様にしています。

でも、メールを頂戴する企業様の方が、忙しいと思うのですが
本当にびっくりするほど返信が早いんです。
仕事ができるんだなぁ～と思いますし、
忙しい中、優先順位の中にゲン子を入れてくださっていて
チャンと向き合ってくれているんだなぁ～って
誠意や姿勢を感じるんです。

なかなか内容の詳細が決まらなくて、返信しようがなくても
メールを確認したことや、進行状況など簡潔に
報告する様にしているのも、できる人と一緒に
お仕事をさせていただいていることもあります。
なので、ゲン子もいいところは真似をするようにしているんです。
それが先方に対しての安心感や印象にもつながると思うんです。

話しは変わるのですが、私たちの立ち姿勢や座り姿勢がいいと
さっと動きやすいし、パフォーマンス力も発揮しやすいし
疲れにくいです。
しかも、姿勢が良いからスピードを上げることもできます。
これは、仕事や対人における姿勢の良さにもつながるのではないでしょうか。

姿勢は非言語です。
でも、背筋がすっと伸びた姿勢からは
誠実さや軸を持った人というイメージが伝わってきます。
まずは、パソコンの前でメールを返信する時は姿勢を正してみる。
誰かのお話を聴く時には背筋を伸ばしてみる。
そんなところから始めると、普段からの姿勢も仕事に対する姿勢も
変わってくるのかもしれませんね。
…

ホントに、ホントに、忙しくて仕事のできる人ほど
レスポンスが早くて、見事だなと思います。
お互い予定も立てやすいし、仕事がサクサク進みます。
ゲン子もそんな出来る集団の一員として
1歩1歩プロジェクトを後押ししたいです。

仕事や対人における姿勢の良さって、人そのもののファンになってしまいます♡
仕事もそうですが、この人を盛り上げよう！って気持ちになります。
今日も、姿勢を正して仕事をします。
そしていい姿勢で歩きます。
あなたはどんな姿勢で1日を過ごしますか？

今日もHappyな一歩を♡

■第500回～現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
※アプリをダウンロードいただけますと画面OFFで音声が聴けます。
ウォーキングや家事のおともに。

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あなたのお茶やお酒のおともに。

客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？

日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？

あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
大阪・江坂コンディショニングスタジオBodyLuxでは
いつまでも若々しく動ける姿勢や歩き方を身に着けることができます。
お待ちしております。

心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡

（エストロゲン子 中の人：junko sakata）profile.pdfをダウンロード

（junko sakata)