■大阪高齢者大学校・アウトドア科「姿勢や歩き方、補強運動」ウォーキングの基本
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大阪高齢者大学校・アウトドア科
「姿勢や歩き方、補強運動」
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高齢者大学校にて、授業を担当いたしました。
ウォーキングの基本や日常生活への活かし方を
講義と実技を交え、お伝えさせていただきました。
講義と実技を交え、お伝えさせていただきました。
自然環境に左右されるアウトドアの運動とあって、
毎回ドキドキするのがお天気です。
毎回ドキドキするのがお天気です。
高齢者大学校での授業回は毎回〝晴れ〟に助けられています。
元気な先輩の皆さんから、
歩く仲間の輪を広げていただける様、
尽力させていただきます。
歩く仲間の輪を広げていただける様、
尽力させていただきます。
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