■清明（ダンドウツツジ・紅葉・ツツジ）
4月5日は、二十四節気の「清明」です。
清明とは「清浄明潔（せいじょうめいけつ）の言葉を略したもので
意味は、すべてがけがれなく明らかなこと。
春の清々しさや生き物のイキイキした様子が見れるのもこの頃です。
桜も満開！
週末は、ジョギングやウォーキングはお休みで、
春を楽しむことを目的にお散歩に出かけました。
ウォーキングは健康体力づくりが目的になりますが
お散歩とは、リラックスすることや景色を楽しむことが目的になります。
しかし、普段から姿勢や歩き方を意識してウォーキングを行うと
お散歩でも無意識に良い姿勢や足運びになりますから
ウォーキングを習慣化すると生涯お得なんですよね。
いつもよりゆっくりペースのお散歩は
気付きにくい風景の変化に気付けて
足を止める回数も多くなります。
ほんのりした時間が過ごせるのも、お散歩の良い所です。
つい先日まで真っ赤な頭のマッチ棒の様な枝だったダンドウツツジが
小さな白い鈴をつけだしました。
夏は緑の葉っぱがキラキラして
秋は真っ赤な葉っぱをつけます。
四季は春夏秋冬、四つの季節ですが、
ダンドウツツジは七変化する植物だと言われるんですよね。
桜が目立ちすぎて気付きにくいですが、
紅葉も花を咲かせ始めました。
ツツジのツボミも膨らみ始めています。
例年はゴールデンウォーク辺りが満開のイメージですが
今年は開花が早そうですね。
桜が散ると、新緑の季節が訪れます。
柔らかい葉っぱをお目当てに、毛虫ちゃんたちももうそろそろですね。
あなたはどんな週末でしたか？
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※名前の由来はエストロゲン子は、更年期のエストロゲンの分泌や刺激の影響を受けてできた巨大子宮筋腫から来ています。
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更年期の女性が健康でHappyで過ごせるようにと SNSやブログを通じ、健康の事や人生や日常の歩き方をつぶやいています。
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