「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

数日前、70代のパーソナルレッスンをご受講のお客様が、
番組出演の感想をお伝えしてくださいました。
かつて山登りもハイキングもアクティブにされていて、
番組で紹介したおすすめスポットには
ほとんど足を運ばれたそうです。
過去を懐かしく思い出しながら、楽しく視聴されたそうです。

今は、行く場所や出来る手段を変え、学び続け、
ご趣味を持ち、人生を楽しく歩まれています。
素敵な人生の大先輩です。
私もそうありたいなと思っています。

こんな面白いポストカードがあるよ！と歩きながらのお買い物も楽しまれています。
頂戴しました。

…

歳をとって、何かが出来なくなる時って
寂しくて悲しいだけではないと思います。
それは、また新しい経験や体験を呼び寄せる好機でもあります。

…

ここからは自分語りになりますが
大きな腫瘍が見つかって手術したことをきっかけに
ランニング指導やトレーニングの量を減らしました。

指導の量を減らすきっかけは、自分が現役で無くなったということが1番ですが、当時は速く長く走れなくなった自分に対し、「歳をとって、がんばれなくなったな…」と落ち込むこともありました。

しかしその分、長く指導していたウォーキング指導を増やすことができたし、
今までとは違ったいろんな素晴らしい経験や体験の機会を頂戴しているのが有難いです。
それは、術後に動けなくなった期間があったからこそ、動けなくなっても出来ることがあると言う事や、歩けることは価値があることだと気付かせてもらったからです。

今、若い頃より歩く事がもっと好きになっています。
しかも、走ることも前よりも好きになっているのも不思議。
がんばる事が出来なくっても、楽しい！好き！は見つかるんだな。

出来なくなったことがあったとしても
できることや、やれることは何だってある。
年齢相応で、その時の身体の状態にあわせて
楽に楽しく心地よく、体を動かすことを楽しめることが
人生を楽しくHappyにするんだなとしみじみ思っています。

ある日はウォーキングを楽しむ。
ある日はゆるっと走る。
過去の自分に勝つこともなく、誰かと比較することもなく
ただただ「今ここ」を楽しむ。
歩けることに感謝、走れることに感謝。
今が一番体を動かすのが楽しい。



動けるってことは幸せなんだよ。
動けるってことは心が弾むよ。
動けるってことは尊いんだよ。
それは楽しむしかないな。
人生の大先輩の様に
歳を重ねても歩くことを味わいたい。



タイサンボクの花が開き始めています。
ふわりと甘いいい匂い。

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