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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2026年9月30日 (水)

■[声のブログ・第1040]行動のエンジンは好奇心~チョウの世界が知りたい

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健康ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

いつもよりプラス1000歩(600~700m)
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
ご質問もお待ちしております♡

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YouTubeラジオ(月)~(土)毎朝5時配信→ ♡♡♡
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Qa

世界翻訳の日

2026年9月30日水曜日の音声ブログです。
「世界翻訳の日」
今日のお話は、9月のウォーキンングで出会った好奇心のお話。
テーマは「行動のエンジンは好奇心~チョウの世界が知りたい」です。

行動のエンジンは好奇心~チョウの世界が知りたい

[目次]

⑴行動のエンジンは好奇心
⑵チョウの世界が知りたい 
⑶アゲハチョウについてわかったこと


今日はこの3つの話をお届けいたします。

⑴行動のエンジンは好奇心
健康のために歩く、気分転換やストレス解消のため歩く、目的地まで歩くなど、〝歩く〟目的は人それぞれです。
中には、新しい出会いや発見のために歩く方も、いらっしゃるのではないでしょうか?
わたしも同じルートを歩く時、どんなお花が咲いているのかな?どんな生き物に出会うかな?なんて、新しい情報を期待して歩く事があります。

行動するエンジンになるのが「知りたい」という好奇心です。
歩いて何かを発見すると「知りたい」という疑問が出てきて、次の情報収集という行動を生みます。
行動によって知らなかった情報を見つけ、好奇心によってまた行動する。
つくづく、好奇心は行動のエンジンなんだなと感じます。
生涯好奇心を持っていたいです。

Img_5206


⑵チョウの世界が知りたい
数日前のウォーキングの時に、ナミアゲハ蝶の空中ダンスと交尾シーンに出会いました。螺旋を描くように空中を舞い、上昇したり下降したりと、この世の中でこんなに美しいものがあるのか?と感動しました。
しかし、1つ疑問を持ちました。

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この広い世界で、小さな昆虫が、同じ目(もく)で科(か)の異性を見つけてペアリングできるのは不思議すぎることなのではないかと思ったんですね。


歩いて見つけた好奇心から、帰宅後、書棚からチョウやイモムシの本を引っ張り出し読むという行動を生みました。
その本の中に、日高敏隆さんという1人の動物行動学者の名前に目が留まったので、
また行動です。書店まで歩いて日高さんの本を購入しに行きました。

購入した本は、児童文学書を専門に出版している岩波少年文庫の本で「チョウはなぜ飛ぶか」というタイトルです。小学生5・6年以上が対象なんで子供の読み物ですが、大人でも読み応えのある本で、1日で完読しました。

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チョウについてわかったことは色々あったのですが、まず日高さんに感動しました。

研究って、根気が要るんですよね。トライ&エラーの繰り返しなんです。だいたい最初の推測はハズれて、その後も失敗し続けるし、推測はどんどん脱線し続ける。

最後は「何が何だか分からなくなってしまった」と〆られていた結末に鳥肌が立って、感動しました。 日高さんの本に会えたのも、ウォーキングをしていたからこそです。

③🦋アゲハチョウについてわかったこと:
沢山ありますが、3つお話しします。
【🦋わかったこと①:アゲハ蝶は陽の当っている木を伝って飛ぶこと】
チョウは生まれながらの種類と環境によって、それぞれ飛ぶ場所があることを知りました。なかでもアゲハ蝶は、柑橘類の木で卵を産み、葉を食べて育ちます。
そこには、卵からかえったばかりの若いメスもいますし、蜜も吸えます。
わたしが、アゲハ蝶に出会った時は、優しい太陽の光がさす10時~11時の間で、生け垣や木が並んでいる場所でした。
そこに、柑橘類の木は無かった様に感じましたが、後から調べて見たら「ゴシュユ」という木があって、なんと柑橘類なんだそうです。
今度、卵が無いか観察しに行こうと思います。

【🦋わかったこと②:同じ種類にしか興味がないこと】
チョウによって、紫外線に当たる羽の色で同じ種類、オス・メスを見分けているものがいたり、あとアゲハチョウは、肢(あし)の先に人間の鼻と同じように、匂いのわかる感覚器官(接触化学覚)があるので、オスがメスを肢で触って見分けている様です。
確かに、空中ダンスの最中に、肢で何回か触っていたように見えました。
また、アゲハは黄色の色と縞模様で同じ種類だと見分けているのです。
羽の模様って、大事なんですね。
見る、触れて匂いを嗅ぐ、というところは、人の感覚にも共通していることがあるなぁと思います。
ネットの中では、見た目が本当かどうかわからないし、触れて匂いも嗅げないし、異性を見分けるのは難しいなと思いました。

【🦋わかったこと③:アゲハチョウは赤色が好き】
数年前に近くの山に歩きに行った時のことです。ナミアゲハチョウが私の周りをクルクル回り始めて腕にとまりました。
花と間違ったんですね。
その時はショッキングピンクのウェアを着ていました。ツツジと同じような色です。アゲハチョウは私のことを花だと思ったようです。

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アゲハチョウは、柑橘類が好きですが、ヘクソカズラやガガイモにも、まちがって近づく事があるようだし、サイカチの木にもまちがって卵を産むこともある様です。
間違えることはあっても、美味しそうな色や美味しい花を知っている様です。
人間も、美味しいものに集まります。
我が家では、台所でおいしそうな匂いがすると、なぜかワラワラ愛犬まで集まって家族が集合します。
美味しいものを食べたいという感覚は、人も昆虫も動物も、みな同じなんですね。

…

自分で歩いて発見し、日高さんの本を読み、わかったことはまだまだあるのですが、本のネタバレになってしまうので、もしもチョウの生態について知りたい方は、「チョウはなぜ飛ぶのか(日高敏隆)」ぜひお手に取っていただけると、チョウについて語り合えるので嬉しいです。
わたしは、この体験を通し、次はここへ行きたいな!とか、これを知りたいな!やってみようかな!という目標が出来ました。
行動のエンジンは好奇心ですね。

最後に

人の人生は、日高さんの本の結末の様に、研究途中でみたいなもの。
こうやればうまくいく方法なんて、見つからないんですよね。
でも、結果が出なくてもやってみることが大切で、「わからない」があるから行動する。「わからない」はとても豊かなことだなと思います。
今日も、歩いて何かを見つけませんか?好奇心が次の行動になるかもしれません。

今日もHappyな一歩を♡


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(junko sakata)

専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。

※名前の由来はエストロゲン子は、更年期のエストロゲンの分泌や刺激の影響を受けてできた巨大子宮筋腫から来ています。
今は元気に毎日を過ごしていますが、大変な時期もありました。
更年期の女性が健康でHappyで過ごせるようにと SNSやブログを通じ、健康の事や人生や日常の歩き方をつぶやいています。

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