「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

健康ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
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2026年10月2日金曜日の音声ブログです。
今日は数字の10と2で「豆腐の日」です。
朝晩の冷え込みと、日中の残暑が同居しやすい日もあって、お疲れになってはいませんか？
寒暖差によって自律神経が働き続け、心身に疲労がたまりやすい季節です。
食事・適度な運動・睡眠や入浴で、こまめな疲労回復につとめましょう。
わたしも今日は、豆腐の日にちなんで、ピリ辛で体温や気分が上がる麻婆豆腐をつくりたいと思います。

さて、読書の秋です。今日のお話は最近読んだ本から、気付いたウォーキングでの様子をお届けします。
テーマは「いろいろな世界を知る楽しさ（環世界）」です。

今日はこの2つの話をお届けいたします。

⑴1つのことばかり見ていてはダメ

数日前の声のブログで「チョウの世界が知りたい」という内容をお届けいたしました。
放送の内容の中に、動物行動学者の日高敏隆さんの著書「チョウはなぜ飛ぶか」という書籍を読んだことで、ウォーキング中に出会ったチョウチョについてわかったことや気付きをお話しさせていただきました。
（詳しくは、［声のブログ・第1040］行動のエンジンは好奇心～チョウの世界が知りたい ～の放送回をお聴きください）



「チョウはなぜ飛ぶか」の中に、日高さんが中学校の頃に影響を受けた本のことが書かれてあったので、次はその本を読みたくなったのです。
ユクスキュルの「生物から見た世界」です。
早速、書店まで買いに歩いたのですが…表紙を見たとき、驚きがありました。

なんと！日高さんが訳をされているではないですか！

「チョウはなぜ飛ぶか」の中に、小学校4年生の時、日高さんが学校へ行くのが嫌になって、昆虫学でやっていこうと思ったけれど、親にも「それでは飯が食えない」と怒られ、新しい担任の米丸先生に説得してもらったことが書かれてありました。
米丸先生が日高少年にいった言葉は「昆虫学をやるからと言って昆虫ばかり見ていてはだめだ。」と話してくれたことが書かれてありました。

まず、本を読むには国語をすること、虫がいる場所を知るには地理が要る。この虫はいつからいるんだろう？それには歴史が要る。いろんな国の言葉も必要だ。
つまり、何か1つやろうと思ったら、何でも要るということが書かれてありました。

なるほど…！だから、日高さんは洋書の訳ができるんだなと。
1つのことをやろうと思ったら、必要でなさそうなことも知るということは、自分の世界を広げることなんですよね。

ユクスキュルの「生物から見た世界」にもこう書かれていました。
「ある動物が実行できる行為が多いほど、その動物は環世界で多数の対象物を識別できるだろう」
つまり、出来ることが多いと、色んなことに気付き、豊かな世界になると私は捉えました。

⑵環世界とは
私たちは、世界は1つしかなく、そこにあらゆる生き物が詰め込まれていると信じていますが、実は、あらゆる生き物は、それぞれの周りにシャボン玉の様なものを持っていて、1人1人、シャボン玉に包まれているというという考えが環世界です 。

環世界については、ネット情報にも言えることで、自分のアルゴリズムと、隣の人のアルゴリズムが全く違う様に、フィルターバブルと環世界と似ているといえますので、ネットにおいて気付いた事や思ったことは、またの機会にまとめたいと思います。

⑶色んな環世界が見える
チョウの環世界を知ると、植物の世界も見えるし、昨日はウォーキング中にバッタと鳥の環世界が見えました。
草むらと草むらの間にアスファルトの道があるのですが、クルマバッタとツチイナゴがサッサと移動すればいいのに、アスファルトでジーっとしているんです。
これは、彼等には鳥が見えているんですよね。
(見えているというより見ているという言葉の方が合っているかもしれない）
鳥は、アスファルトと色が一体になっている虫が見分けられなくて、ツチイナゴがピョンと跳ぶ瞬間に食いつこうとする。
この時、バッタは「わたし」が見えてないし、鳥は捕食に一生懸命で「わたし」に気付いていないんですよね。
バッタの世界、鳥の世界、私の世界、3つの環世界が見えたように感じました。
そう思うと、人も違う生命体に見られているかも知れないなぁ～、私が気付いてないだけかもしれないな…なんて思ったりします。

クルマバッタ

ツチイナゴ

…

よく「悪いことすると、お天道様は見ているよ」と言いますが、それはあながち間違っていないのかも…なんて思います。
そうだったら、面白い世界ですね。いろいろな世界を知ると、歩くのも楽しくなります。
今日、あなたの眼に映る世界はどんな世界ですか？

光の中、忙しそうに蜜を吸うナミアゲハ

「ある動物が実行できる行為が多いほど、その動物は環世界で多数の対象物を識別できるだろう」
と、先ほどお話ししましたが、逆に
「実行できる行為が少ないというのも、環世界は貧しいものだけど確実である…」とユクスキュルは言います。
それには、私も大賛成で、見える世界が少ない方が、目の前のことを大切にできると思っています。

この秋は、SNSやネットからの情報を遮断して、ひたすら自分の目の前にある本を読んでいます。
そして、スポーツの秋ですし、歩いて色んな環世界に出会いに行きます。
あなたもいかがですか？

今日もHappyな一歩を♡

■第500回～現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
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ウォーキングや家事のおともに。

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あなたのお茶やお酒のおともに。

客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？

日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？

あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
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「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡

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（junko sakata)