「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

健康ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

いつもよりプラス1000歩（600～700m）
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2026年10月9日金曜日の音声ブログです。
今日は数字の10と9で「てくてく」散歩の日です。
金木犀の香りが漂い、秋のウォーキングがリッチな時間となる今。
花は儚く、1週間程度しか楽しめませんが、期間限定の秋の香りを楽しみながらお散歩してみてね。
今日のテーマは「きっと力になる！誰かを応援する心」です。

今日はこの3つの話をお届けいたします。

⑴共感力
誰かが頑張っている姿や、自分には到底できないことをしている人を、応援してしまう事って無いですか？
例えば、全力で走る人、極限まで身体を使う人、誰も知らない道を開拓する人を見ると、まるで自分事の様に喜べる。感動する。
そして、相手の失敗や達成を通じて、自分も一緒に寄り添いながら体験している感覚や感情になる。こんな事ってありますよね。
共感力（相手の視点や立場を理解する）とでもいいましょうか？
何に共感するか？誰を応援したいか？は違っても、誰もが心の中に共感力は持っているのではないかと思います。

⑵自分とは全く世界が違う人
昨日、兵庫県・芦屋の打出辺りから、西宮の辺りまで、国道二号線を人力車を引いて走っている「ガンプ鈴木」さんを見かけました。
アメリカ横断、アフリカ縦断、人力車引いて40,000km走りながら旅した方です。
今は、キットカットの看板のついた人力車を引いて、出会う人にキットカットを配りながら日本国内を走られています。

ガンプ鈴木さんは人力車を引き、所々でファンの方とおしゃべりしながら進むので、私はウォーキングでしたけど、追い越し追い越され。
長い時間、国道二号線を並走する様な状態で走る姿を拝見させていただきました。

声かけしたかったのですが、所々で取り囲まれていたので、残念ながらエールをかけることができませんでした。
しかし、いやぁ～…足が軽い、速い、テンポが良い！しかも綺麗な足運び。
膝や足首が痛くなりにくいだろうな～と、走る姿にうっとりと見とれながら歩きました。

今回は東京まで走る様ですが、まだまだ先は長いです。
約600㎞くらいあるのではないでしょうか。
最後までSNSで動向を追いながら応援します。

…

わたしも大阪から東京まで彼方此方旅をしながら走りましたが、この応援する気持ちと言うのは、「自分もできる」という目線からの共感ではなく、何かの物語を読んだ時の感動や、素晴らしいものを見た時の魅力に似ています。
この人しか作り出せない作品の様な感じです。

ガンプ鈴木さんは、走れる！体力があるという才能だけではなく、これまで人力車を引いて世界を走られてきたというストーリーの上に、今キットカットという看板を大切に背負って、出会うみんなに「力」を分け与えているという作品。
誰もができない、唯一無二の存在で、例えば…大谷翔平さんの様な。
自分とは異次元の世界のスーパーヒーローを応援している！そんな感じで見ているという表現がシックリくるかもしれません。

2号線の芦屋をテンポよく軽快に走ってらっしゃいました！ ファン🐕🏃‍♂️‍➡️に囲まれて声かけれなかったけど、通天閣までファイト🍫 #キットカットくらべ 私は #ウォーキング

— 坂田純子 健康ウォーキングアドバイザー｜今よりもHappyになる歩き方をあなたに (@kenko_support) October 8, 2026

⑶属性が似た人も応援できる人
自分と似た属性や自分とよく似た目標を持っている相手ほど、素直に応援できなくなることはないでしょうか。
大谷翔平さんには嫉妬はしないし、心から賞賛できるのだけれど、同じ分野や似たような属性の人とは自分と比較してしまう。

相手にスポットライトが当たると、自分が後れを取った様に感じる。
限られたポジションを奪われたのではないか？と感じる。
自分のプライドが脅かされたように感じる。
これは、心理学的にあるそうです。

しかし、自分の人生に満足していたり、心に余裕があると、相手のスポットライトに拍手を送ったり、応援する余裕もでてくるので、人のスポットライトは素直に素晴らしいといえる心の余裕を持ちたいものです。

今はSNSも届く範囲がだいぶん狭くなったと感じるものの、知りたいと思わなくても、自然に誰かが活躍する投稿は多少なりとも目に飛び込んでくるわけです。
わたしは、よく似た属性や分野の方の活躍を拝見する時、「この人に最適、この人だらかできること」と拝見する様にしています。
逆に自分にスポットライトが当たる時は「自分に最適、自分にしかできないこと」と思っています。そうすると、自然とどんな人も応援できるようになります。
属性が似た人も応援できる人でありたいです。
どんな人のエールも、きっと誰かの力になりますからね。

 

 

 

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ガンプ鈴木さん、本当に素晴らしいご活動です。
誰もができる事ではありませんし、選ばれし人だと思います。
すごく楽しそうに走られている姿が、私まで体が軽くなって、元気が湧いてきたんですよね。
旅の途中、しっかり疲れを癒して、東京までのゴール目指してまた再スタートされてくださいませ。

ガンプ鈴木さんにしてみたら、この応援している人は誰？という感じでしょうが、今まで知らなかった人や、見かけた人も巻き込んでいく影響力ってすごいです。
体験している人に触れるって、いいな、
生きている人を見るのっていいなと感じた日。

今日は、誰かを応援すると、きっと誰かの力になる！そんな話でした。
あなたは、応援している人はいらっしゃいますか？

今日もHappyな一歩を♡

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客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？

日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
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（junko sakata)