■【花日記】秋の香り
ウォーキングで感じる秋の香り。
昨日あたりから、フワッと甘くて懐かしい香りがする…。
小学生の頃に流行った、ゼブラ蛍光香りボールペンを思い出し、一瞬でノスタルジックな気持ちになる。
そう！今、金木犀が咲いているのです。
金木犀の花が咲いて香るのは、だいたい1週間程度。
このわずかな期間だけ。
外出の際は、ぜひ金木犀の香りを楽しんでくださいませ。
※ここから先は、昆虫が嫌いな方は記事を閉じてくださいませ。
でもね、昆虫を知ると、ウォーキングが今よりももっと楽しくなるんですよ。
秋の香りと言えば、カメムシ！
どうやって侵入してきたのか？家の中を飛んでいる。
しかもデカイ！
刺激を与えると嫌なニオイを出すので、そっと優しく袋に包んで、外に逃がしたんですが、今年は大量発生しているみたいなので、逃がしたことが正しいのか？
今読んでいる本によって、虫が退治できなくなってしまっています。
【世界をこんな風に見てごらん】日高敏隆（著）
（P90）
色んな生きものの生き方をたくさん勉強するといいと思う。そうすることで不思議に広く深く静かなものの見方ができるようになるだろう。
迷い込んだカメムシは、ツヤアオカメムシと言って、夏は野山のスギやヒノキに生息する艶々した綺麗な種類。
秋になると山からエサを求めて市街地にやってきて越冬します。
カメムシがやって来たかぁ。
秋だなぁ。
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ウォーキングや家事のおともに。
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あなたのお茶やお酒のおともに。
客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？
日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？
あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
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（junko sakata)
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
※名前の由来はエストロゲン子は、更年期のエストロゲンの分泌や刺激の影響を受けてできた巨大子宮筋腫から来ています。
今は元気に毎日を過ごしていますが、大変な時期もありました。
更年期の女性が健康でHappyで過ごせるようにと SNSやブログを通じ、健康の事や人生や日常の歩き方をつぶやいています。
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