健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
先日収録した、
ラジオ大阪さん（AM周波数１３１４）
「ほんまもん！原田年晴です」運動しましょ１，２，３のコーナー出演の放送１回目が終わりました。
今日は、健康サポートプロジェクトの活動内容や「誰でも出来る健康体操」について。
また骨・筋肉・神経といった身体を動かす器官が衰えた状態のロコモティブシンドロームについてもお話しさせていただきました。
担当のMさん、ありがとうございました。
そして、原田アナウンサー、松本アナウンサー、ありがとうございます。
番組中のCMやリスナーのお悩みは「健康」や「身体」に関することばかり。
様々なヒントをいただいたとともに、使命感も感じました。
放送は毎週９月の月曜日１３：０７あたりから１０分程度。
来週からは、ラジオの前で一緒に体操できる内容になります。
皆さん！AMラジオ１３１４の前でお会いしましょう！
宜しければ聴いてくださいね。
|
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
健康サポートプロジェクトは、
運動指導の他に「商品と運動をタイアップさせ販売促進をお手伝いする」というサービスを行っています。
今日は、
普段から愛用させていただいているお取引先㈱デュークさまのL-BALANCE（スポーツサングラス）を着用し、
ポスター用のスナップや動画の撮影をしていただきました。
昨日は、「明日は台風か？」と言われたのに・・・。
すっかり晴れ。
汗だくになって、ユニフォームの色が変わってしまうほど暑かったですが、
かえって気持ちが良かったです。
あんなシーンや、
こんなシーン。
L-BALANCEスポーツサングラスと共に、
大阪の街を
FUN RUN！！
これから、仕上がってくるものが、日本全国をどのように旅するのか？
とっても楽しみであります。
――――
仕上がりをちらっと見せていただいたのですが、
さすがプロの腕前は（→当たり前すぎて失礼かもしれません）素晴らしすぎる。
天井（あまい）が、サッカーの本〇圭佑さんに見えるくらいの出来栄えです。
本人にとってもお宝のショットになること間違いなしです。
みなさん、楽しみにしていてくださいね！
（写真は、パソコン越しに写真をチェックした所を写メさせていただきました。お取引先様に許可を得て投稿させていただいてます）
L-BALANCEスポーツサングラスを通して、
「走る楽しさ」をお伝えするお手伝いが出来たこと、
心からありがたく思います。
貴重な経験をさせてくださった
㈱デューク様、ありがとうございました。
担当のUさん、
いつも、めちゃめちゃお世話になってます。
ユニフォームの準備から、今日の運営まで本当に、本当にありがとうございました！
そして・・・
私たちの仕事の幅が広がっているのは、
間違いなく敏腕カメラマンDさんのおかげであります。
Dさん、今回も一緒にお仕事ができて本当にうれしかったです。
いつもありがとうございます。
アシスタントのYさん、息子君、ありがとうございました。
今回初めてご一緒させていただいたモデル・タレント事務所のOさん、素敵な動画を作っていただきありがとうございました。
いやぁ～・・・、健康サポ―トプロジェクト、マジで楽しいです。
皆さんのおかげでいい経験をさせて戴いています。
ありがとうございました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
人生がときめく健康体操のページはこちら→ http://kenko-supportproject.jimdo.com/
企業フィットネス・出張運動指導のページはこちら→ http://ksp-office-fitness.jimdo.com/
商品と運動のタイアップ・販売促進サポートのページはこちら→ http://ksp-adplan.jimdo.com/
健康サポートプロジェクトのホームページはこちら→ http://www.kenko-support.net/
健康サポートプロジェクトのfacebookぺージはこちら→http://www.facebook.com/kenko.support
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
8月27日（火）は、プロ・ヘアメイク&スタイリスト集団『B.B club』様への出張運動指導でした。
B.B様は、
以前、某大手健康食品会社からご依頼いただいた運動と商品のコラボ企画で、
健康体操の監修とモデルをさせて頂いたときに、
私をメイクしてくださった企業様。
撮影前日まで、忙しさのあまりお手入れを怠っていた肌や顔の筋肉を
マッサージやメイクで一瞬にしてシャキシャキにしてくださいました。
最近、福利厚生を使って、社員の皆様に「運動指導を・・・」という画期的な試みを取り込む企業様が増えていて、
健康サポートプロジェクトに声をかけて下さることが、本当にありがたいです。
健康サポートプロジェクトも、コミュニティが出来たら、
B.Bさんにメイク教室をしてほしい☆
輝く女性を応援する企画・・・実現させよう！
（今は出張専門なので、自分たちで企画したりするコミュニティは持っていないのですが、これから場づくり、そして場に集まる人とのつながり作りをする予定です！）
今日は、快適なスタジオにお邪魔させていただき、美★BODY ヒルズワークアウト。
「美」に関わる皆様なので、存在感がとっても華やかですね。
（写真から伝わってくる・・・）
美しい女性をさらに美しく・・・
日常生活やお仕事シーンをより快適に過ごせるようボディメイクしてまいります。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
人生がときめく健康体操のページはこちら→ http://kenko-supportproject.jimdo.com/
企業フィットネス・出張運動指導のページはこちら→ http://ksp-office-fitness.jimdo.com/
商品と運動のタイアップ・販売促進サポートのページはこちら→ http://ksp-adplan.jimdo.com/
健康サポートプロジェクトのホームページはこちら→ http://www.kenko-support.net/
健康サポートプロジェクトのfacebookぺージはこちら→http://www.facebook.com/kenko.support
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
本日は、Nozakiほんわかスタジオでの運動指導後、
江坂まで。
㈱ビーラン様へ出張し、運動指導をさせていただきました。
体組成測定では、
体重キープの方や、体脂肪が減った方など、
毎月毎月、いい方向へと身体が維持・変化しているのが目立っています。
月1回でも、企業様での生活の中に運動を取り入れるだけで、
日々の「健康」や「運動」に対する意識が高まるのでしょうね。
社員の皆様、素晴らしいです。
本日は、脂肪が燃えストレス発散できるボクササイズや、
身体の軸をつくり綺麗な姿勢へと導く体幹トレーニングのメニューを提供させていただきました。
勤務時間外にも関わらず、
お集まりくださいましてありがとうございました。
帰宅時に雷雨でしたが、
社員の皆様が雨に降られてないか心配です。
濡れた身体はあたためてくださいね。
本日もありがとうございました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
人生がときめく健康体操のページはこちら→ http://kenko-supportproject.jimdo.com/
企業フィットネス・出張運動指導のページはこちら→ http://ksp-office-fitness.jimdo.com/
健康サポートプロジェクトのホームページはこちら→ http://www.kenko-support.net/
健康サポートプロジェクトのfacebookぺーじはこちら→http://www.facebook.com/kenko.support
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
本日8月23日は、
Nozakiほんわかスタジオにて、担当：天井（あまい）による
「人生がときめく健康体操教室」でした。
運動終了後、身体が軽くなった～というお声をいただきました。
ご参加くださった皆様ありがとうございます。
今日のレポートは担当の天井（あまい）のBLOGをご覧くださいませ。→こちら
なんと！重大発表があります
日本好きな方、大和魂を持つ方、大和撫子の方、
天井のBLOGを是非読んでくださいね！
次回の「人生がときめく健康体操教室」は、9月27日（金） 14:00～15:00で行います。
お問い合わせは
072-812-2918（Nozakiほんわかスタジオ）まで。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
人生がときめく健康体操のページはこちら→ http://kenko-supportproject.jimdo.com/
企業フィットネス・出張運動指導のページはこちら→ http://ksp-office-fitness.jimdo.com/
健康サポートプロジェクトのホームページはこちら→ http://www.kenko-support.net/
健康サポートプロジェクトのfacebookぺーじはこちら→http://www.facebook.com/kenko.support
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
今日は、＠東大阪・永和スタジオの
「人生がときめく健康体操教室」を
天井（あまい）さんにお願いし、
ラジオ番組の収録に行ってまいりました。
収録後、アナウンサーさんやアシスタントさんと写真を撮っていただきましたので、
また改めまして、
どんな番組か、
いつ放送されるか？―――など・・・、
8月末に詳しくUPさせて戴こうと思います。
もうしばらくお待ちくださいね。
本日収録したおおよその内容は、こんな感じ・・・。
９月、週１で１ヶ月間放送され、立つ・歩く力が低下し要介護にならないための
『ロコモティブシンドローム予防』や『冷えや肩凝り解消』の体操などです。
【関連記事】
ラジオ放送と言えば、体操を届けたい方にドンピシャの年齢層。
お仕事をされている事務職や製造業の方もラジオを聴きながら働いている方が多く・・・、このような機会を戴き、本当にありがたかったです。
今回収録までに
担当の方に様々な質問を投げかけていただき、取材してもらいました。
そして、色んなことを振り返りました。
また、担当者さんの質問に対し回答を改めて言葉にしてみることで、
健康サポートプロジェクトの棚卸になりました。
放送の中には無い質問なのですが、
「メソッドにして、他の指導者に広めないのですか？」
という問いがありました。
以前、リズミックウォーキングという、歩くことができれば誰にでもでき、
しかも、筋力もつき、身体も脳もスッキリするというプログラム。（→今でも提供させていただいている、自分でいうのもなんですが・・・人気プログラムです。地方のフィットネスクラブで導入してくださっていて、担当者さんから、リズミックウォーキングは集客が良い！と聞くと、ガッツポーズをとりたくなります。）
これを、弁理士さんにお願いし特許をとる予定でした。（→以前BLOGにも書きました★★★）
しかし、いろいろ進めていく過程で、
メソッドにした瞬間、広げていくターゲットの方は、運動を求める方ではなく、
指導者になってしまうことに気が付いて、嫌になったのです。
だって、プログラムを自由に目の前の人に合わせて提供していく・・・これって指導者の役割の1つで、自分で作るから楽しいし幸せだと思うからです。（あくまでも個人的な意見です。）
なので、メソッドを広めて行くことは、自分の心が喜ぶことでは無かった様。
こんなことを回答させていただきました。
質問していただいたことで、
自分は、プログラムを広げる指導者を増やしたいのではなく、
運動を求める方に伝えていきたい！動く心地よさや効果を感じていただきたいんだ！という事を再確認し、
教育をするなら、
自分の手で作る、目の前の人に合わせてプログラミングできる指導者を作りたい！（→これは、まだまだ段階を経て数年後になりますが、インストラクターという人材育成を行ってきた強みや経験を活かし、同じ志を持つ方と共に学び育てていく決心もしています。）と思っています。
勿論、メソッドを広め指導者を増やせば、それだけ運動に接する機会のある人が増え、
「日本が元気になる近道」だったりもしますが、
自分の役割は、現場指導！
講師ではなくて、運動指導者なのです。
自分たちに集まってくれる関係づくりをしていきたい。
まだまだ、出会っていない、出会わなければならない運動を必要とする方がいると信じ・・・。
・・・そんな事もあり、
色んな難関を経て、時間と莫大な金額をかけて取得した資格もありますが、卒業させていただき、
現場の方に専念してまいります。
今年いっぱいは、講師のお仕事も多々あるけれど、
現場のプロフェッショナルとして、出会う人、運動って楽しいなと思っていただける人を増やしていきます。
「●●というプログラムを指導してください」ではなく、
「あなたから運動を指導していただきたいのです。何ができますか？」を目指します。
応援していただけると、うれしいです！
今回、ラジオという民間の電波に乗せて、
動く心地よさや運動効果を伝えられたこと、
本当に、本当に、心から感謝します。
ラジオ大阪様、ありがとうございました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
|
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
本日は、フィットネスクラブ様での指導後、
ラジオ大阪様へ。
取材でした。
健康サポートプロジェクトの活動を伝えるのに、
よい棚卸の機会をいただきました。
今日も様々な気付きがありました。
そして、素敵な人に出逢えました。
たくさんの方に、「健康」や「身体を動かすこと」が届きますように★
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
|
大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
毎週水曜は、東大阪・永和スタジオにて「人生がときめく健康体操教室」です。
本日は8月の1週目ということで、体重や体脂肪など身体組成チェックと姿勢の写真撮影を行いました。
毎月、参加者様の姿勢を写真に残してますが、
皆さん、どんどんキラキラ若返っています。
身体を動かすって、究極のアンチエイジングですね。
教室にご参加のお客様が、
「今年は出来が悪くて。」
と言いながら・・・畑で採れた夏野菜をくださいました。
今年は、家のベランダ菜園も不作です。
（コダマスイカもダメでした。涙。）
少ない収穫から、分けて下さる精神があーりーがーたーやー。
分かち合い
私も、分けれる人になろう。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
|
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
今日は、JR学研都市線・住道近く、
生涯学習センターアクロスさんを会場に、
ソーシャルメディア（1対多、多対多の意見や思いを双方向で共有できるWEB上のプラットホーム）を使って街づくりを考える企画、
「大東ソーシャルまつり2013」が開催されました。
私は健康サポートプロジェクトとして、活用事例のトークショーと、
街づくりを考えるグループワーク（ワールドカフェ：プロジェクトを生み出すためにカフェでお茶を飲むようにアイデアを出し合う方式）のファシリテーターをさせて頂きました。
街づくりのキーパーソンのソーシャルメディア活用術は、
それぞれ特徴があり、「あ～そんな使い方をしてるんだ～やってみたい」と、自分の頭の中にも新しい風を入れることができ大収穫。
中でも、北九州市でソーシャルメディアを使って「繋がりつくり」をされている講師さんが作った、
facebookページのタイトル付の工夫が印象的でした。
ワールドカフェは、
いろんな職種の方や様々な強みを持っている人たちが集まるからこそ、考え方も様々だし、アイデアも広がるんだなぁ～と感じました。
このワールドカフェは、今後地域で定期的に開催していくようです。
運動指導者としてどう喜んでいただけるか、ワクワク。
ソーシャルメディアの勉強会や集まりというと、PCやプロジェクターに向かい学ぶという印象ですが、
イベントの全体の流れの中に、TU-KO JA22さんの生演奏が盛り込まれた素敵な演出がされていたのが北河内ならではのオリジナリティ。
ソーシャルメディアという固い（個人的に思うだけ）イメージが、柔らかい感じに変わり心地よかったです。
主催してくださり、経験を下さった「北河内をぐっと盛り上げる会」様、ありがとうございました。
運営や準備をしてくださった皆様、
お集まりいただいた皆様、
感謝します。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
|
大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
今日は、フィットネスクラブ様での運動指導後、野崎へダッシュ!! （→最近、このパターンが多いです
）
JR学研都市線・野崎駅近く
地域コミュニティ・Nozakiほんわかスタジオにての「人生がときめく健康体操教室」でした。
健康サポートプロジェクト完全監修「野崎小唄健康体操」や、
椅子を使ったリズム体操、
ボールを使ったストレッチ等で楽しく運動。
皆さん、身体が軽くなったわーと笑顔で帰られ、こちらまで嬉しくなりました。
Nozaki 元気です。
お友達がお友達を呼び、少しずつ健康の輪が広がっています。
来月は、8月23日（金）14：00～15：00の開催です。
地域の皆様、近隣の皆様、一緒に健康体操を楽しみましょう!!
今日もありがとうございました。
■来月の人生がときめく健康体操の開催：8月23日（金）14：00～15：00の間
■参加費：お1人様500円）税込）
■場所：大東市北上1－4－18 野崎参道商店街（池田泉州銀行前）
■ご予約・お申し込みは・・・072（812）2918
■担当運動指導者：天井亮介、坂田純子
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
YouTube: 野崎小唄健康体操 ～健康サポートプロジェクト～
■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□
健康サポートプロジェクト
ホームページはこちら→ http://www.kenko-support.net/
健康サポートプロジェクト facebookページ更新中→ http://www.facebook.com/kenko.support
人生がときめく健康体操教室
→ http://kenko-supportproject.jimdo.com/
出張運動指導・企業フィットネス
→ http://ksp-office-fitness.jimdo.com/
■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■
|
