「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

新幹線の中で読んで、どうしても作りたくなった室内園芸のポット。

今日飲んだペットボトルで作成。弱光で育つリーフの種を蒔きました。

あースッキリした！！

かわいいでしょっ。

ECO生活です。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

園芸を楽しくしてくださったのが、深町さんの本。

その中に「虫のお話」というのがあり、とっても共感しました。

それは、

殺虫剤で殺しちゃうのではなく、虫のことをよく知ると、虫を味方にできるというもの。

アブラムシを食べにくるナナホシテントウムシ。アブラムシのお尻方出る甘い汁が好きな蟻。蟻は好物をもらう代わりテントウムシを攻撃する。

アブラムシと、テントウムシと、蟻は、グーチョキパーの関係。

共に共生しているからこそ、野菜が育つ・・・。


これは、人の社会でも同じ・・・って思っています。

ついつい、同じ価値観、気の合うものを仲間として増やしていこうとするけれど、それは・・・とっても危険。

グーも、チョキも、パーすべての存在があるからこそ、成り立ってるモノ・こと、ある。


共生・・・という考え方。

共感してしまい、深町さんの本を全部探してきたぁ！

『見つからない本は無い! 』と言っていただけあって、全部あった。ジュンク堂書店。

運動指導者の坂田純子です

運動指導の仕事あと、天王寺北口探索。

商店街でGETしたのは、セロリとニラの苗。

こーゆーの飼ってしまうところは、小学生時の飼育係の名残ですね。

生き物とか、植物を育てるのが大好きでした。

ちなみに、お祭りのヒヨコ１０羽、全部ニワトリにしました。（叱られましたが）

苗を買ったら、その日のうちに植えるという鉄則があるので（どこで聞いたのか思い出せないですが）、

帰宅してすぐに土いじり。

日が沈むのと同時に完成。

スーパーで購入して使い終わった後のネギの横に、ニラ。
（決して、けちけち生活ではありません。育てるのが楽しいのです）

ブロッコリーの横に、セロリを植えました。

どう変化していくか楽しみです。

育てることは、寄り添うこと・・・。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

趣味で、ベランダで野菜を育てています。

今朝は、リサイクルした土にベビーリーフの種まきをしました。

この夏２回目です。食卓のサラダを彩ってくれています。

野菜の成長は、確実に１日１日違う顔を見せてくれます。

エネルギーが切れたり、疲れてくると、毎日が同じことの繰り返しに思えることがあるけど、

野菜を見てると、昨日とは違う顔や体になるから「おまえも成長してるよ」と言ってくれてるよう。

芽が出るのが楽しみです。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

ベランダ菜園の野菜たち、レタスはちぎってすぐ食べられる。

１度失敗したラディッシュも赤く大きく膨らんできたし、

青シソも芽を出しそれらしくなってきました。

すごいのは、挿し木にしていたトマトから根が出たその後・・・土（地）に戻したら、しっかり根付いてくれた様子。新しい芽が出てきました。とってもうれしい。

最近の関西は、天気が不安定。

今日も雷ゴロゴロ・・・雨ぱらぱらです。

豪快に降る前に、ベランダ菜園の野菜の植え替えや間引きをしたく、急いでお仕事から帰ってきました。

この夏、土に藻やカビが発生したり、枯れ落ちた葉が土になじみつつあったり、土に粘り気が出てきたんです。



ギュッと握ると固まる！いい土になっている感じ。
あとは、ミミズかダンゴ虫でも住まわせたい気分。

ベランダから見上げる空をふと見上げると「虹」。

ミミズのかわりに、空に掛かる大蛇の一種登場です。

ベランダ菜園、楽しいです。

運動指導者の坂田純子です。

窓辺で育てたバジルがワサワサになってきたので、収穫して、一気にバジルソース作りました。

よく収穫できる夏にソースを作っておくと、ジェノベーゼパスタもすぐに作れるし、他のお料理に手軽に使え、食卓がバージョンアップします。

そして、冷凍できるので保存もＯＫ。

今日のランチは、もちろん、ジェノベーゼパスタでした。

とっても簡単に作れるし、家庭でお店の味が楽しめます。

おいしかったっ！

【材料】

バジル・ニンニク・松の実・塩・パルメザンチーズ・オリーブオイル

これを適当にミキサーにかけるだけ。

私は、バジル（ボールにいっぱい）、松の実（市販で売られてる小さい小袋１袋）、塩小さじ２分の１、パルメザンチーズ（適当・・・多め）、オリーブオイル（半カップ）

こんな感じの分量にしました。

適当料理でごめんなさい。

適当が一番いい味出せるのです。

日々感謝

運動指導者　坂田純子

今年、たっぷり食べさせていただいて、

「もう実が採れないやろうな～」と処分したベランダ菜園のトマト。

お花だけ切って部屋に飾っていたら・・・挿し木から根が出ました。

もともと乾燥地帯で育ったトマトの生命力、根性あるなぁ～。

（根性は根の性と書く）

どこでも、自分が置かれた環境で根をおろすこと、そして花や実をつけること、それが根性なんやなぁ・・・って思いました。

もちろん、この後、土に植えたのは言うまでもなし。

この夏は、トマト魂に学ぶこと多いです。

運動指導者の坂田純子です

健康体操サークルのお客様から頂いた、ペパーミントとローズマリーの挿し木からなんやら黒い物体が・・・。

種かな？？？

どっちの種かわからないけど、土に落としてみようっと！

（実験君）

最近、種を土に落とすのがＭＹブーム。

根付くかどうか、願掛けでもあります。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

今日は広島に原爆が投下された日。

さらに数日後には長崎、また東京大空襲を始め日本全国における無差別爆撃、沖縄での地上戦、数多の無辜の民が犠牲になったあの夏の日々。

朝から、夏休みの中、黙とうを行いに学校へ登校する近所の子供たちの姿を見たり、

我が家の朝の食卓でも、原爆と平和について会話しました。

数日前に沖縄料理を食べに行ったとき、遅い時間にお店に入ったこともあったのですが、

誰もいなくなったお店で、沖縄出身の店員さんが三線を持って「僕たちに決して忘れられない日」と平和の琉歌を歌ってくれました。

その店員さんは、私よりはるかに若く、

もちろん戦争を知るわけもなく、、、、

そんな姿にグッときました。

もうすぐ、終戦記念日ですね。


朝、尻尾をパタパタうれしそうにしている愛犬を見て、「倖せやな」って感じました。

そんな倖せの日を過ごせるのも、あの時、あの時代国を守ってくれた人がいたから。

感謝し、しっかり祈ろうと思います。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

運動指導の帰宅後、今年お世話になった枯れたトマトの苗を処分しました。

なんと、すごいことか。

植えたときは、小さかった苗も、今ではかなり大きくなり、プランター全体に根を張ってました。

与えられた場で、しっかり根を張ることの大切さを教えていただいた感じ。

今年たくさん食べさせてくれたトマトに感謝し、

土を耕して、根を切って、今度は、今年のトマトの実から採った種（トマトの芽）を植え替えてみました。

また、根付くいといいな。

私も、トマトに負けないように、おかれた場でさらに根を伸ばそう。

さて、運動指導で、熱く情熱的にガッツリ動いたあとは、やはりガッツリ食べたい！

手作り塩麹や自家製バジルで冷製パスタです。

ちょいと、身体と心をクールダウン。

おうちで料理にあったら食卓が鮮やかになるだとうな～と思う植物を育ててると

ホンマに料理が楽しい！！


日々感謝

運動指導者　坂田純子