健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
ああ・・・私のお正月も終わります。
いいお正月でした。
唇の乾燥もすっかり良くなったし・・・（関西に来て、冬場唇がアレアレ。チョッピリ口裂け女気味。北陸は湿度があったので、荒れる事は無かったのですが、関西に来てからというもの、リップクリームは手放せないアイテムです）
さほど渋滞もなく、先ほど関西に戻ってきました。帰省ラッシュは週末なのかな？
沢山食べてしまい、結構重くなった身体・・・明日から仕事始め！気合を入れていきますよ～♪
（左写真、ディズニーランドの門松は、Ｋさんから）
さて、今日の帰り道、大山（だいせん）のサービスエリアで購入しました。大山ソフトクリームです。
（左写真）
ミルクタップリ・・・お手ごろ価格２７０円。
めっちゃ、美味しいです～♪中国自動車道を走る事が御座いましたら、是非ご賞味あ～れ☆
これも、私のお肉の１部・・・
お土産を買いに来ました・・・
不気味ジュース発見！！
猫娘汁
妖怪珈琲
ねずみ男汁
目玉おやじ汁
ちょっと、不気味・・・
あまり飲みたくない・・・・
でも、購入！
神々のふるさと、出雲の国島根に来ております。
本日は、２０の出雲の国神仏霊場の中の「熊野大社」に初詣。もちろん厄除けもしていただきました。
神社等はむやみに写真に撮るものではないと言われますので、画像はありませんが、ここは神殿に「大きな大きなしめ縄」が付いていてとっても落ち着く神社です。
私はお正月には神社に初詣に行き、趣くままにお寺めぐりをしたり、クリスチャンでもないのにクリスマスもする雑宗教の人です。ちなみにマザーテレサも好きなのでキリスト教の言葉にメッセージを感じることもあります。
出雲の神様の前ではさすがにこれ（下の文）は宣言出来ませんでしたが・・・（日本の神様も洋風の神様も神様には変わりないけどね）
カウントダウンで江原さんが朗読した「聖フランチェスコの平和の祈り」これが私の１年のテーマです。
要するに、物質的（物、お金、地位、名誉）な幸せを求めるのではなく、人間としての魂の成長をする事が目標です。今年1年でなく、これからのテーマになりそうです。
熊野大社の神様には、このフランチェスコの平和の祈りを要約して宣言してきました。
聖フランチェスコ「平和の祈り」
主よ、貧困と飢えの中に生き死ぬ
世界中の同胞のために働く私たちを
そのことにふさわしい者にしてください
私たちをあなたの平和の道具としてお使いください
憎しみのあるところに愛を
争いのあるところに許しを
分裂のあるところに一致を
疑いのあるところに信頼を
誤りのあるところに真理を
絶望のあるところに希望を
闇に光を
悲しみのあるところに喜びを
もたらすものとしてください
なぐさめられることよりも なぐさめることを
理解されることよりは 理解することを
愛されるよりは 愛することを私が求めますように
私たちは与えるから受け
許すから許され
自分を捨てて死に 永遠の命にあずかるのですから
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
カウントダウンでは、この朗読の後に全員で、初日の出をイメージし、光をイメージし、愛をイメージしました。江原さん曰く、愛のイメージで浮かんだ姿が一番大切と・・・
みなさんはどんな愛をイメージしましたか？
２００７年素敵な年にしますよ～
帰省中です。
途中、加西サービスエリアに立ち寄りました。（画像は自販機）
昭和初期の街を思わせる自動販売機です。もちろん、この時期にはこんな立派な自販機は無かったでしょうね・・・
しゃべる自販機は、結構ポピュラーですが、関西に来てビックリしたのは、しゃべる自販機の言葉が関西弁だったこと。
「おおきに」「まいど～」とか言ってるのにビックリでした。
この加西サービスエリアの自販機は、もちろん関西弁ですが、今日はお正月バージョンでした。
関西弁のイントネーションで「今年もよろしく～」って言っているのには、プッと笑ってしまいました。
さて、右の画像は鳥取県の大山（だいせん）です。
島根に帰省するのに、大山通過中・・・
今年は雪が少ない～暖冬だな。地球温暖化を防ぐ協力せねば・・・ですね～。
元旦ですね・・・
どんな朝を迎えましたか？
私は、いつも初日の出を見る事なく、気がついたら寝過ごしている状態ですが、今朝は、なんと！初日の出を見ることが出来ました（カウントダウンから、あまり寝ていないと言ったほうが良いかな）
朝は不思議な力がある感じ。しかも初日の出は神秘的。
今年は、なんか良いことありそう！
明日は初詣に行って、早速こんな１年にしますと報告してきます。（お願い事ではなく、早速「報告」を実践！）
※画像はナオちゃんから。山梨県山中湖から見える富士山だそうです。すごく綺麗☆おめでたい画像でした・・・
そして初日の出 →
２００７年 明けましておめでとうございます☆
～今年もどうぞ、宜しくお願いいたします！！～
２００７年の幕開けは素敵な幕開けでしたか？
私はとっても素敵な幕開けでした。
江原啓之さんのカウントダウンに参加し、江原さんの言葉や美しいオペラ＆オーケストラに包まれてとても幸せなスタート。
2007年1月1日になった瞬間のベートーベン第九（喜びの歌）や全員での２００７年の祈りは、生涯忘れる事は無いと思います。
またここで、その時感じた事やメッセージなどを紹介していきたいと思います。
あ！そうそう、１つだけ初詣の仕方についてだけ先にＵＰしますね。
★初詣はお願い事するのではなく、今年こういう1年にしますと報告する。
★お賽銭は投げつけない。（人に物を渡す時投げつけないでしょ？）
★おみくじは神様からのメッセージ。結んで帰らずに持って帰る。大吉とか凶とか結果よりメッセージのほうが大切。（木に結ぶと後始末が大変だし、木が傷む。痛めばカルマの法則で＜簡単に言えば巻いた種は自分に返ってくる＞自分も痛むかも・・・）
・・・江原さんが笑いながら話をされてました。江原さんって神主さんをしていたそうです。歌もうまいし、マルチな方ですね。
さて、今から帰省します。ラッシュにあいません様に～（￣ー￣）
では、みなさん！いいお正月を・・・☆~(＾◇^)/
→（写真は元旦の大阪ドーム）
大阪ドーム超満員！
江原さんのシールをゲット！
めっちゃ、カワイイ☆ →
今日で２００６年も最後の1日となりますね。
みなさんにとって、２００６年はどんな年でしたか？
私の２００６年を振り返ってみると・・・色んな成長ができた1年でした。
しかし、その成長も、何事も自分ひとりで歩んで得たものではないと感じます。
周りの応援があり、自分の見えないところでの協力を得て、その陰で迷惑もかけていたと思います。
周囲の協力があったからこそ、２００６年も無事過ごす事ができ、成長する事ができたと感じます。
迷惑をかけてしまったこと、ごめんなさい。そして、周りの人に感謝！
２００６年ありがとう！！
２００７年も素晴らしい1年になりますように・・・
そして、皆様にとっても素敵な年になりますよう、心よりお祈り申し上げます。
２００６年１２月３１日 大晦日になったばかりの夜に・・・じゅりーより
癒されるぅ～（画像は沖縄を旅行中の友人から）
昨夜、我が家ではちょっとしたアクシデントがあり、さっきまでバタバタしておりました。
そんな時に友人からの写メ、そして、北陸のＴちゃんから心温まる贈り物が届き、幸せな気持ちを手に入れ、癒された「じゅりー」でした。
本当にありがとう！！
北陸のＴちゃんからの贈り物は、素敵な本でした。
「言葉の流れ星」 吉武 祥子
同封された手紙とこの本を何回か読み返しました。綺麗な写真に美しい詩。すごく感動しました。今年最後に出逢えてよかったと思える1冊。
アクシデントで心がガサついていた私ですが、そんな時にタイミングよくこの本に出逢えた事に喜びを感じるとともに、Ｔちゃんに感謝です。
「Ｔちゃん！離れていても私は近くに居ます。ずっと応援しているから。」
２００７年も、この人の縁を大切にしていきたいと思います。みなさん、ありがとう！
今日が仕事納めでした。
今年１年、本当にお世話になりました。
皆さんに感謝をこめ、今年最後の仕事を〆た『じゅりー』でした。誰一人欠けても、今の私が存在しない。周りの人に助けられ、支えられていると感じます。
ありがとう！！
さて、今日のお題は『躍＆役』です。
たった今朝の事・・・
私の来年のテーマが『躍＆役』になりました。
同じ歳のインストラクターのＮちゃんと、これまた同じ歳のメンバーさんの３人で話していた所。
来年・・・厄年だと・・・発覚・・・（知らなかった～３３歳で終わったと思ったら、また来るのか・・・）
（￣□￣；）！！ガーン
３３歳の時も、あまり厄年を感じなかったのですが・・・ま！来年も感じないのだろうな。お払い行こう。
厄と書くと『厄介』な厄になるので、『飛躍』の躍とか『誰かの役に立つ』の役に置き換えようと思います。
さて、写真はフレスコのスタッフのごっちゃん（後藤君）提供。
フレスコから見える日の出
実は、ごっちゃん達は、早朝フレスコに出勤して開店の準備する他、レッスンの朝練などをしています。素晴らしい・・・☆
日の出、綺麗ですね～`*:;,．★ ～☆・:.,;*
初日の出も、きっと、こんな感じかな。
今日の関西は寒いですね。
今夜あたり雪が降りそうなくらい冷え込んでいます。風邪に注意ですよ～！
さて、左の写真は前にも紹介しています、『ＡＱＵＡ２ ＳＵＰＥＲ ＣＯＬＬＥＣＴＩＯＮ 』です。
今週はこの１４曲目が大活躍！！
『Ｓｙｍｐｈｏｎｙ ＮＯ９』 そう！ベートーベンの第九交響曲（喜びの歌）です。今日はアクアのレッスンの盛り上がりで１４曲目登場。
この曲で、今年もあとわずかなんだな～と言う実感が・・・
今日は木曜日のレッスンの最後に『みなさん、今年も１年ありがとうございました』と挨拶させていただき、レッスン中は、ご参加ただいた方１人１人に、心の中で『ありがとう』とつぶやきながらアイコンタクトをとっていきました。
明日は、私もいよいよ今年締めのレッスンとなります。皆さんに今年１年を感謝しながら、最後まで、みなさんと楽しみたいと思います♪
街角からクリスマスツリーが無くなって、
門松がチラホラ（写真右）→
