「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

今日はフレスコで内部研修、ＳＴＥＰ短期基礎養成コースと、外部インストラクターオーディションに立ちあっていました。

帰宅したら２３時３０分・・・1日フレスコＤＡＹでした～　(o⌒．⌒o)

実は、このまま広島へ行く予定だったのですが・・・寝台列車になるという事で、朝一出発する事に・・・

本日のＳＴＥＰ短期養成コースでは、受講者のみなさんの真剣な眼差しと、スポンジの様な吸収力に、大変感動しました。

かなり動き続けたので、結構足が疲れたことでしょう。多分、こんなにＳＴＥＰを踏み続ける事は滅多に無いので・・・みなさん、本当にお疲れ様でした。

今日は、「」（しゅ・は・り）についてお伝えします。

「」って何？？って事ですが・・・簡単に言うと、物事を習得する上での段階の事を言います。

（仏教の書物に出てくる言葉だったり、武道で使われる言葉だったりします。ちなみに私は剣道をやってました）

「守」とは基本を身につける学びの段階。

「破」とは身につけた基本をさらに洗練させ、基本の教えに無かった事を試みます。

「離」とは、さらに前進させ、自分の道を確立させ、発展させていきます。

まさに、今ＳＴＥＰ短期養成コースにご参加の方は、「守」の学びの段階をやっている所・・・

「守」が無ければ「破」も「離」も無い・・・

本当に大切な「守」

武道で、繰り返し繰り返し型の稽古をするように、ＳＥＴＰ指導も練習あるのみ！！

あと、２回のコースですが、繰り返し練習して「守」を身につけていきましょう！！きっとその先が

そういえば、私が３月３０日のＪＡＦＡフォーラムでお伝えする、エアロビクスのワークショップのタイトルも「」です。ここは私なりの「」の３つをお伝えしていきます。

　　自分ブランドを築く「」～初級指導者の達人になろう！！

　　　　　　　　また、良かったら会いに来てくださいませ～♪

さぁ～て。広島焼き、食べてきまーす♪

こっぱずかしいですが・・・(*/∇＼*) 

㈱クラブビジネスジャパンが発行している「ＮＥＸＴ」６号のキャリアマガジンに載せていただきました。

ありがたいです。

ＮＥＸＴは、発行してから６冊目。1号からずっと楽しみに拝見させていただいております。

初めて見た時、「なんて！すごいマガジンができたんだ～」と感心しました。

だって・・・毎回インストラクターやトレーナーの先駆者達が、色んな情報や経験談を惜しげも無く提供してくださり、しかも他にも知りたい情報が満載なんです。

こんな素晴らしいマガジンに載せていただいて本当に光栄。感謝します。

「ｆｉｔｎｅｓｓ　ｂｕｓｉｎｅｓｓ」のＨＰはこちら

スーパーで、ネット入りの玉葱を買い物カゴに入れた。

　　　Ｏ（＾◇＾Ｏ）＝３＝３＝３

見知らぬオバちゃん、猛ダッシュ・・・

「おね～ちゃん、その玉葱より、こっちが安いわぁ」

　　　　(￣△￣；）エッ・・?

なんと、100円で玉葱袋詰め放題のコーナーに連れて行かれた。

しかも、袋に入れるのにアタフタしていたら・・・

どう見ても5つしか入らないだろうと言う袋に６つも詰めてくれた。

まだ、続きがある・・・

「ほら、ポンジュース、今日は100円やで。」と、買い物カゴの中のポンジュースを見せてくれた。

辺りを見回すと、

あらゆる人の買い物カゴに「詰め放題の玉葱」と「ポンジュース」

　　　　　　　　　すげ・・・

　　　　　　　　　　　　　　　100円の力・・・

みんな、買い物上手やな～と関心。

それと、何より関西の人って、温かいなぁ～

Queenが大好き。

私が「Queen」の音楽に出逢ったのは高校生の時。
周りはエルトンジョンを聴いていたけれど、私はQueen。

奇抜なファッションで変なパフォーマンスをしながら歌う姿が印象的で、好きになってしまった。

小学生の時も、周りは『たのきんトリオ』に夢中でも、
私は沢田研二が好きだったし、
ベストヒットUSAでは、
デビッド・ボウイや、ユーロビート全盛期のデッド・オア・アライブのピートパーンズにくぎ付けだったので、
男性なのにちょっと女性的な感じが気になっていたのかもしれません。

Queenはパフォーマンスだけでなく、
曲にROCKとゴスペル・オぺラ・時にはフォークが融合され、
「自由」な感じが好きです。
「こうでなきゃいけない」と言う枠にはまっていた自分が居て、曲を聞いた時、「何でもいいんだ」と感じた事を思い出しました。

そんなQueenが（ミュージカルだけれど）日本に上陸。
これは、行かねば…「WE WILL ROCK YOU」!!!

2005年は、ロンドンへ
フレディが居なくなった後のクイーン＋ポール・ロジャース公演にいきました。
レディオ・ガ・ガとWE WILL ROCK YOUはめちゃ最高でした。

そして、同じ年…
ラスベガスにＩＤＥＡ（フィットネスコンベンション）へ行った時、
このミュージカル公演を観ました。

今回のミュージカル日本上陸も楽しみに～していたやつ。

大阪での公演が決まって直ぐチケットを入手したら・・・

w(°0°)w オォー w(°0°)w オォー

なんと・・・最前列・・・。

ミュージカルは本物のQueenでないけれど、
後半は、観客全員が総立ちになり
「レディオ・ガ・ガ」「WE WILL ROCK YOU」「伝説のチャンピオン」「ボヘミアン・ラプソディ」など、
クラップ＆拳を上に突き上げ大合唱。まるでコンサートの様…

今日の公演で再びQueenの曲を聴き、
またそれを身体全体で表現している俳優さんたちを観て、
Queenの曲に初めて出逢った時の事を思い出しました。


「こうでなきゃいけないことはない」
「何でもいいんだ」
「自由」

魂に響く音楽は、何時の時代に出会っても、
何かのメッセージを与えてくれるんだな・・・

このミュージカルは明日まで。

Queenのメンバーでもある、
ブライアン・メイとロジャー・テイラーが構想やステージデザイン、
キャストのオーディションまで監修してます。

QueenによるQueenのミュージカル。
チケットがあまっていたら、是非！

いつも気になっていた・・・

JR西ノ宮駅に貼ってある、岩盤浴ができる女性専用・STONE　SPA　「ＦＩＯＲＡ」（フィオーラ）のポスター。

行ってきました！（*´▽｀*）まったり・・・ここいいわ～♪めっちゃ気持ちいい～

その後、じゅりーが大好きな店、前にも紹介しましたアローツリーでケーキとコーヒー。

みてみて！！

w(°ｏ°)w　おおっ！！

フルーツがゴロッゴロッ！！

私は、冬のフルーツタルトを・・・圭ちゃんはイロイロフルーツタルトをオーダー。

こんな贅沢なケーキ・・・美味しそうでしょ？西宮探索また行こう～！！

りんくうアウトレットモールに行ってきました。

ちょうどバーゲンで人・人・人、時々犬・・・

ちょっと立ち寄るつもりが、ちゃっかりお買い物してしまいました。

またまた新しい物が増えてしまった訳ですが、

引っ越してから２年、開かずの箱が数箱ありまして、中には洋服や靴など、新品の物もあります。

いつか空けよう・・・いつか着るのだ・・・いつか整理・・・と思いながら、その箱のために要らない家賃を払っている我が家です。

本当に、「いつか・・・」の「いつか」って何時（いつ）なんだ？

しっかり整理できる時間をとって、着る物は着る、捨てる物は捨てる、新品だけど着ないもの、誰か他の人に役に立てる物、喜ばれる物は寄付しようと思います（JRCCへ・・・世界の難民や被災者に寄付する団体です）

物は大切に・・・買う時も考えないとな～って思いました。σ（＾◇＾;）

天使が弓矢で的（？）を狙っている姿。

写真じゃ解りにくいですが、実物は大きくて目を引きますよ。この天使、ハーバーランドで、くるくる回ってます。

あまりにも綺麗だったので、思わずシャッターを押しました☆

「綺麗～」と思える事。「わぁ～」と声になる事。ちょっと感動。

最近、お友達がblogを始めました。

本当に数日前です。

お友達の１ページ目に「日記を始めた日から、日常の感動を覚えておこうと、視点や意識が変わった」と記されていました。

本当にそうです！！読みながら頷いた・・・

blogを書くことで「今日１日どんな素敵な事が待っているかな？」のワクワク感があったり、日常の小さい事にもハッと目が行ったり・・・色んな事に興味が湧いたり。本当に不思議・・・

今日は、お友達のおかげで、なんだかワクワクの素敵な朝をむかえられました。

こういう気持ちって、日々流されていくと、ついつい忘れがちになってしまいますもの～。お友達、ありがとう！！

明日はフレスコフォーラム・・・また、新しい出逢いがありそうでワクワクです。

「頑張る」（が・ん・ば・る）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　という言葉・・・

「困難を乗り越えてやりぬく」「どこまでも忍耐して努力する」と言ったプラスな意味と、

「自分の意見を押し通す」と言うマイナスな意味の２つの意味を持っています。

仏教の世界では「自分の意見を押し通す」すなわち、「我を張る」（我意を張り通す）と言った意味です。（自分の考えに執着するのは良くないと言う教え）ちなみに広辞苑にも載っています。

なので、「頑張ってるね」の言葉を頂く時「自分が我を押し通していないか」と振り返り、「ん？困難を乗り越えて来たかな～」と、とりあえず考える・・・

まぁ、意味はどっちにせよ、色んな事に気付けるので「ありがたい」

なにげに使ってしまっている言葉。深い意味があるな・・・思う今日この頃。

（ちなみに「努力」と言う言葉にも意味がありますよ。また、忘れていなかったら「努力」についてもまた記事にしますね）

昨日、ふるさとの幼なじみとメールのやり取りをしていました。

本当にメールって便利。

昔はメール機能や携帯電話が無かったので、たわいもない話をしたくなったら、家で怒られながら長電話したものです。（手紙やハガキのようなスローメールも大好きですが、スピードは断然、電子メールかな）

今や、簡単に直ぐメールでやり取りできますものね～

最近のメールは、動く画像（デコメール）も入れられるし、自分が撮った動画も添付できるのがビックリ。

昨日添付されてきた動画は「なりきりもの」

歌手になりきって口パクで歌っている動画のオンパレードでした。まるで、本物みたい・・・

なんだか、元気でた！！

ふるさとからの、笑いの便りでした。こういう便りも嬉しいね。

阪神大震災から、今日で１２年です。

１２年前の早朝５時４６分、私も福井に住んでいながら、地震で目が覚め、その後、関西でとても大きな地震があった事を知りました。数日あと、知人が関西に応援に行ったり、また関西から知人宅に親戚の子が来たり。

それは、予想を超えた悲劇でした。

「わかる、わかる」なんて、その場に居なかった私が簡単には言えませんが、言葉では言い表せない共感や思いが、届きます様に・・・自分に与えられた「命」を大切に命いっぱい生きたいです。

（東遊園地モニュメントより）

震災が奪ったもの　命・仕事・団欒・街並み・思い出

震災が残してくれたもの　やさしさ・思いやり・絆・仲間

関西の方のやさしさ、思いやり、絆や仲間を大切にする心は、色んな経験があったからこそなのだなぁ・・・と感じます。

そんな、みんなの心が温かい関西！私は大好きです。