「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

湯川教授のガリレオシリーズが好きで、
映画上映期間中にどうしても観たかった「沈黙のパレード」！

隙間時間を使って、今日ようやく鑑賞できました。
（関連記事：2022.10.1）

14年ぶりに、福山さん・柴咲さん・北村さんの
お顔が揃って拝見できてうれしかったのと、
飯尾和樹さんの演技が一番光っていて…
お笑いの人という事を忘れさせるほど。

豪華キャストが、それぞれに素晴らしい演技で
とても面白い作品でした。

原作は東野圭吾さんですが、
東野さんの作品は、
家族や恋人への愛情の深さを感じさせられます。

そして、謎が交差し人の心が交差し
映画の幕が下りても、
登場人物のその後を想像させる不思議さがあります。
沈黙のパレードも今頃みなさん何をしているのかな…
なんて想像しちゃいました。

俳優さんも作家さんも、監督さんも、脚本家さんも…
みんなで1つの素晴らしい作品を作り上げる。
「沈黙のパレード」は、プロが終結した最骨頂でした。

実に面白い！！！！


私も運動指導として、社会と関わり、
周囲のQOL向上に繋がる活動をもっともっとやっていきたいです。

帰り道は、報告があって映画館近くの神社へ。

今日のお言葉もいただきました。
焦らずに、
図々しく
1歩1歩確実に…
自分の信じた道を
牛歩で進んでまいりましょう。

まずは、いただいたお仕事を確実にお届けする！
連載監修がんばります。


「あせってはいけません。
ただ、牛のように、
図々しく進んで行くのが大事です。
　ー夏目漱石ー　」

Less is more.

「少ないほうが豊かである」という意味で、
ドイツ人の建築家ルートヴィヒ・ミース・ファン・デル・ローエが残した言葉。
God is in the details.
「神は細部に宿る」という言葉でも
知られているかもしれません。
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監修の仕事を1つ終え、
ようやく連続ものの監修に取り掛かることができました。
納期が近く、
予定外の事も入ってきているので
優先事項を見極め
タイムマネジメントしながら
1つ1つ間に合わせていきたいです。

どの監修にも感じることなのですが
皆さんがご覧になるまでに
沢山のプロの手や眼のフィルターを通り
余分なものがそぎ落とされて
シンプルになって世の中に送り出されます。

このシンプルさは、
とても豊かなシンプルさだな…と感じます。
出来上がりを拝見すると読みやすく
興味をそそるものになっているので
チームに携われて勉強になり、幸せに思います。
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隙間時間で頭の切り替えに食器の衣替え。
夏物を片付け、秋冬物を出しました。

コロナ禍でだいぶん物を少なくしましたが
まだまだ多くの物に取り囲まれているなと感じます。

本当に気に入ったものを。ことを。
本当に大切にしたいものを。ことを。
残していきたいと思います。

仕事も人生もそんな感じでしょうか。
無駄な時間を使えないくらい
時間は有限です。

首が折れてしまったトルコききょうの花を摘み、
一輪挿しに。
生き返りました。
余分なものを落とすと元気になるのだな…。

ウォーキングで見つけた「秋」
しかし、草花は自然の中で咲くのが一番元気ですね。

自分も咲きたい場所で咲き
余分なもの、こと、どんどん落としてシンプルになろう。

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※記事は、当日公開ではなく事後公開させていただいています。

防衛省・海上自衛隊阪神基地隊での運動指導が始まりました。

自衛隊の隊員・職員さん対象で
健康をサポートさせていただくという任務です。

↑ 海上自衛隊と陸上・航空自衛隊の敬礼の
肘の角度の違いを質問したら、
丁寧に教えてくださった職員さん。ありがとうございます。

さすが自衛隊さんとあり、
動きが綺麗で体力があり
弊社もさらに極めて行かなければ…と思いました。

掲載許可済

与えていただいた期間、
しっかりサポートさせていただきたい所存です。
みなさま、どうぞよろしくお願い申し上げます。
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話は変わりますが、個人的に
自衛隊のファンでございまして
いつも応援&感謝をしております。

海上自衛隊に関しましては、
幼少の頃はTVの上に戦艦大和や三笠の模型を置いておりました。
毎年、海軍記念日には艦メシサイトを見ながら「海軍カレー」を作りますし、
我が家のカレンダーは海上自衛隊カレンダーと言うほど。
神棚前には自作の日の丸・旭日旗・Z旗が飾られています。

これは本物の海軍カレー(靖国神社）↑

横須賀水中処分隊 YDT-03 濃厚ポークカレー↑

函館基地レシピの「Hakodate Symbolic Seafoodcurry」↑

海上自衛隊カレンダー↑

神棚の前に3つ飾っています。↑


なので、
今回のお仕事は、
心が躍るような胸熱な案件。

熱烈ファン度は、
見えない何か力で届くのかもしれない…
なんて思ってしまいました。

このお話をいただきましたご担当の方や
部署の皆様には感謝×感謝しかありません。
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・
60分の指導を終えまして、
ちょうど港に来ていた潜水艦救難艦ASR-404「ちよだ」の
外観を拝見させていただき大感動。
ファン度の針がMAX以上ふりきれて
測り知れないほどです

活動レポートが、
いちファンの感想みたいになってしまいましたが

海上自衛隊の皆様、
いつも日本の為にありがとうございます。
とてもとても貴重な経験をありがとうございました。

健康サポートプロジェクト→ http://www.kenko-support.net/

大学の授業でした。
生徒さんとしっかり動いた後は
4駅ほどウォーキング。

Bruno mars の余韻がすごくて
今日もAmazon musicでBrunoを聴きながら。

色々考えなければならないことが多いですが
音楽ってそれらを忘れさせてくれるから
音楽の力ってすごいな。

ウォーキングを終えて、
途中から電車に乗るのですが、
車窓からは夕日が沈みかけて薄暗闇に浮かぶ電灯と
夕日が反射して、
とても幻想的な風景に出会えました。

もう何年も通勤しているはずなのに
今日初めて気付いたというか…
初めてであったというか…
感動しました。

こういう風景は永遠には見れない一期一会です。
とても愛おしい瞬間でした。

みなさんが歩いて出会う
愛おしい瞬間はどんな瞬間ですか？

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最高すぎて、免疫力爆上がりだった。

12年前の懐かしい曲や日本語でも歌ってくれて
サービス精神が神すぎたし、
1曲1曲に思い出が詰まっていて、
泣けてきた。

京セラドームをあんなに熱くできるって…超人か宇宙人か。
明日からまたがんばれるよ。

Bruno Mars ありがとう！
そして、また会いに行きたいな。

日本じゃないかと思うくらいの盛り上がりで、
コロナ禍の閉塞感なんてどこかへ吹っ飛んだな。
(ブルーノさんには日本静かといわれたけれど…盛り上がっていた様な…。みんなセーブしてたのよね。）

エンタメ最高！

ブルーノマーズがプロデュースするラム酒〝セルバレイ〟

久しぶりのお酒。
ジンジャエールとラムのダンシングジュースをいただきました。

こちらは、ブルーノマーズのBではありません。
オリックスバッファローズのＢ！

スパイダーマンのゼンダイアちゃんがかわいい。

余韻が凄すぎるわ。

今日はオーディブルはやめて、
Amazon musicを聴きながら。

ビートに合わせて歩幅も広がり、
めちゃ気持ちよかった。

歩いていたら、シューズが大きく感じて
靴紐を閉め直したました。

家を出る前に締めた紐が
こんなに余るように。

ウォーキングは浮腫みも解消ですね。

今日も良い一歩を。

安藤忠雄さん。

自伝を読ませていただいたり、
建築物を見て回ったりと勝手に親しみを持っている。

この人ほど、〝青春〟や〝挑戦〟を
生きながら体現している人はいないだろう。

パワフルで、生命力に満ち溢れていて
わたしにとって尊敬できる生き神様の様な人である。
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・
2020年6月30日
わたしは、安藤忠雄さんの特別講演を聴きに
司馬遼太郎記念館へ出かけていた。

コロナで緊急事態宣言があり、
2月開催だったものが延期されていた講演である。

「人生100年、豊かに生きる」がテーマで、
人生100年生きるために、どのような心構えが必要か？
安藤さんはどうお考えなのか？という内容だった。

冒頭でお話になった

〝わたしは2009年に胆嚢・胆管・十二指腸にがんが見つかり、
全摘をした。5年後には膵臓と脾臓にもがんが再発し、
それも全摘をして５つの臓器がない。
それでもこうやって講演ができるのだから、
コロナになんか負けるわけにいかない。〟

という言葉は衝撃的で、
人間というか、
いや、安藤忠雄さんの存在に驚きだった。

生命力あふれる大きな声で、
ところどころ会場の人を笑わせ
みんなを魅了していく安藤さんに
ただただ感動していたことを思い出す。
・
・
・
2022年10月21日
大阪市内、某所。

生命力の溢れる声が聞こえる。
眼力も強く、
おいしそうにお食事をされている紳士。

…安藤さんだ。

2020年の特別講演会の時、
医者に「5つの臓器を全摘して生きていても
元気な人はいない」と言われた！とおっしゃられていたが、
今日も「気」が満ち溢れていて、
2年前と全く変わらない。

いてもたってもいられなくて
迷惑だとは思いつつ、考えるより行動してしまった。
思い切って安藤さんに声を掛けていたのだ。

・「人生100年、豊かに生きる」の講演に行ったこと。
・お見掛けしてパワーいただいたこと。
・ありがとうございます…の感謝。

わたしは、目の前に
声を掛けたい人がいらっしゃるチャンスをつかんでも
なかなか声を掛けれずに終わってしまうタイプの人間だ。
百田尚樹さんの時も同じだった。
そのわたしが、声をかけた…。
目の前の安藤さんに心から感動していた。
・
・
・
安藤さんにお目にかかれて
ものすごいパワーをいただいたのだが、

2年前の講演会で安藤さんが

冒険しよう！
挑戦しよう！
青春しよう！

とおっしゃっていたのを再び思い出した。

ちなみに今日知ったのだが
2007年国立新美術館開館10周年 安藤忠雄展のテーマは〝挑戦〟であり、
この挑戦と意味は
〝CHALLENGES〟ではなく
〝ENDEAVORS〟である。

あの時おっしゃられた〝挑戦〟は
CHALLENGESのことだとばかり思っていたが
課題を乗り越えるのではなく
努力、尽力、することだったのである。

５つの臓器を全摘しても100歳まで生きる！という気力。
目の前の困難に立ち向かっていく姿。
いやー自分は、まだまだ努力してないわ。

2年の時を経て、安藤さんから
「努力、尽力だよ」と言う
暗黙のメッセージをいただいたような気がした。


「失敗を恐れることなく困難な現実に立ち向かう挑戦心。
どんな逆境にあろうとも、夢をあきらめない心の逞しさ。」


言葉だけではなく、
生き方で体現している人の言葉は
重厚で煌めきがあり、
未来に希望を持つ青りんごそのものだ。

頭を高く上げ希望の波をとらえて行こう。
いつまでも輝きを失わない、永遠の青春へーー。

安藤さん、ありがとうございました。

サミュエル・ウルマンは「青春」の詩の中で
青春とは人生のある期間ではない、心のありようなのだ、と謳いました。
失敗を恐れることなく困難な現実に立ち向かう挑戦心。
どんな逆境にあろうとも、夢をあきらめない心の逞しさ。
身体、知性がいかに年を重ね、成熟しようとも、この内なる若さを失わなければ、
人は老いることなく生きられるというのです。

いつまでも輝きを失わない、永遠の青春へーー

目指すは甘く実った赤りんごではない、
未熟で酸っぱくとも明日への希望に満ち溢れた青りんごの精神です。

建築家・安藤忠雄

更新途絶えるかも…と書きながら、
電車でチャチャッと更新します。

「死は年齢を
選ばない
若くとも
健康であろうが」

本日の帰宅ウォーキングで、一番最初に出会った言葉。

気がつけば、歩いたコースは、
安倍晋三さんが大和西大寺で凶弾に倒れたあの時、
泣きながら…祈りながら歩いた道だった。

年齢は死を選ばない。
安倍さんもっと生きたかっただろうな。
成し遂げたいことがあっただろうな。

しかし、この言葉は、自分にも通ずるメッセージ。
与えられた命を全うしよう。

これからファイトで連載原稿を仕上げます。

急遽予期せぬスケジュールが入り、
只今ハードスケジュールの中に！

様々な案件が複数入っており
前倒しで１つ１つ尽力したいので
しばらく更新が途絶えるかも知れません。

仕事の件は引き続き連絡可能です。
プライベートな連絡は少し返信が遅れます。

1歩1歩前に進みますので、
どうぞよろしくお願い申し上げます。

帰宅ウォーキングで見つけた秋。

ランニングで帰宅していた時は、
全く気付くことがなかった
蔦紅葉の色の変化。

先日見つけたツボミの金木犀も
もう満開。

咲いた花は兄弟の様に
小さな花が団子状に連なって
愛らしい。

金木犀ってこんなにかわいかったんだなぁ…と
この年齢にして初めて気付く。

「挿頭（かざし）」とは

草木や花を髪や冠に挿すことですが、
昔はその時々に命を輝かせる旬の植物を挿していました。
自然の霊力を身に着けることで
パワーをいただいていたんだそうです。
私は間違いなく金木犀を挿すだろうな。


少しずつ秋色に染まっていく様子を楽しみながら
色んなことに気付き
色んなことを感じ
考えるのがお気に入りです。
季節は1歩ずつ前進していますね。
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こうやって、
小さな季節の変化をBLOGに残しておこうと思ったのは
山岳ライター佐々木亨先生の
「山歩きの計画や準備」やアウトドア研修を受けていた中で
「自分の家の周辺のつつじが咲いたら〇〇日後にどこどこのつつじが咲く」
など自分の感覚の基準を持っていると良いよ！
というアドバイスをいただいたから。

インターネットやSNSで
誰かの情報を見て判断するのも良いですが
ネットの情報は正確じゃない時もありますし

自分の感覚で観察していくというのは、
感覚や感性を磨くことにも繋がります。
脳も刺激されますので、
生きている情報は大事だと思っています。

以前は、近くの低山に生殖する動植物のフィールドノートをつけていましたが
山ならず、街でもフィールドを観察していきたいです。

そんなことで、小さな季節の変化をBLOGに残していきたいと思います。

札幌ビールファクトリーと蔦紅葉。
2006年11月

↑これは小樽にて2006年11月の一人旅。
小樽の蔦紅葉は11月くらいなのかな。
また北海道の一人旅がしたいなー。

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赤煉瓦
衣替えする
蔦紅葉

エストロゲン子 かく
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