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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

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    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2010年5月13日 (木)

■いろいろな密度☆

20100513181743 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

曜日は、一番たくさんの人に会える曜日。

今日はどのクラスも、スタジオやプールで設定されている人数よりも参加がかなり多かったので、みなさんとっても動きにくそうでした。

まるで、いつもの人の密度であれば、水のように程よく動きが流れるのに、

今日は密度が増えたからゼリー状に動きが固まる・・・みたいな。

密度といえば・・・化学や水中エクササイズ(水の密度)の理論以外でも、日常でいろいろ使われています。

人口密度、骨密度。

密度とは、一定の長さや面積や体積の中で、測定対象となるモノの量がどれくらいかを表したもの。

たとえば人口密度は、1平方キロメートル中に住む人の数。

物質の密度は、物体の体積(立方センチ)に、測定対象となるモノがどれくらい詰まっているかで算出。

同じ体積で、重い・軽いを表すために生まれた考え方が「密度」ですが、

密度が多ければ多いほど、重くなり、動かしにくくなりますね・・・。無理に動こう(動かそう)としても、動かすのに一苦労・・・。

今日は、ホンマに動きにくくて申し訳ございません。

(水の密度に絡めながら、反省中です)

そして、皆さん、今日もご参加ありがとうございました。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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