プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

検索BOX

FBやってます!

Twitter

  • Twitter

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

  • OC-style

L-BALANCE

  • L-BALANCE

ウェブページ

Powered by Six Apart

« ■【バレンタインデー企画】チョコレートの効果について | メイン | ■月1回お楽しみのお菓子教室。プルミエさんへ行ってきました。 »

2015年2月 8日 (日)

■お家できのこ作り

Photogrid_1423404542928


大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

畑が無くても野菜が作れる!
作ってみたい!!

・・・そんなきっかけを作ってくださったのがNHKやさいの時間でお馴染みの「深町貴子先生」

大ファンで、先生の書籍はすべて持ってたりします。

書籍の中で「ベランダで野菜を育ててみました」という漫画があるのですが、
深町先生と野菜作りの出会いに共感し、
育ててみたくなったのが、私のベランダ菜園のきっかけです。

これまで、ベランダで育った大根やニンジン、様々な葉物を育てては
お料理でいただいていました。


(これまでのベランダ菜園の記事はこちら→カテゴリー趣味三昧☆自然☆癒し☆ベランダ菜園☆舞楽☆劇団


数年前に引っ越しをして、急にベランダに陽が入らなくなって・・・
トマトときゅうりの種を植えてみたものの、
やっぱり元気がなく
全然育たなかった。(お日様の存在って大事よね)

それからと言うもの、お部屋でできるスプラウトばかり育てたり、裁縫ばかりしていましたが、

今回は「きのこ」
きのこはお部屋栽培なので、陽が当たらなくても大丈夫。

丁度、NHKのやさいの時間の放送が「きのこ栽培」で、出演している深町先生がfacebookで先着5名!
番組を見て一緒に育ててみない?「この指とまれ!」と呼びかけに、
あつかましく先生の指に止まってみました。(笑)


20130212_17_16_30


実は、何年か前に深町先生のお店できのこ栽培セットを購入し、チャレンジしてみたけれど、

発芽した後
室温と湿度が難しく(?)、ホダ木にカビが生えちゃって・・・栽培失敗。

今回はリベンジだったりします。


これから、ホダ木を叩いてショックを与え、

水に浸水させて「菌」を起こします。

スパルタです。

きのこ栽培のその後もBLOGに掲載できるよう・・・お料理するとこまで漕ぎ着けられるよう・・・
ホダ木ちゃん、よろしくね!

深町先生!ありがとうございました。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子