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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

■大阪・健康ウォーキング教室/ウォーキングコンサルタントです。 [専門] ●ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。 ●整体を活用したボディケア、脚の測定や診断・アドバイスなど ●健康コラム・エクササイズ監修

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エストロゲン子の美活ウォーキング

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2015年5月21日 (木)

■歩き方美人・ウォーキングフォーム診断

歩き方が変われば身体も変わる!shine
歩き方にもっと自信を!shine
イキイキ歩こう!shine

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歩き方姿勢美人・ウォーキングフォーム診断
☑こんな方におススメ

□背中がまるく猫背
□首や肩がこっている
□歯を食いしばっている
□腰痛を持っている
□膝が痛い
□シューズの底の減りの左右差がある
□足の太さが左右で違う
□つまずきやすい
□歩くと疲れる


歩き方姿勢診断で現状を知りましょう。

どうすれば楽で美しい歩き方に改善するのかをマンツーマンで指導いたします。

【診断の流れ】

1)現状をしろう!
立ち姿勢の写真(4枚)と普段歩いている姿を動画撮影します。オンライン受講の場合は動画をあらかじめお送りいただきます。撮影方法は指導者からお伝えいたします。

2)ゆっくりヒアリング
からだの癖や使い方は、環境(椅子や机の高さが合わない・靴の状態)、日常動作や心的状態(イライラしている・落ち込みやすい・思考の癖など)に加え、筋力の低下、関節の老化、バランス力低下など…様々な要因が関係しています。
動画と現状ヒアリングから、どこからきている姿勢なのかを紐解いていきましょう。

3)あなたに合った改善のためのエクササイズ提案と実施
どう改善したいのかを確認したうえで、理想の姿勢を目指したエクササイズを提案します。マンツーマンでレッスンをいたします。

4)フィードバック
後日、歩き方姿勢美人ウォーキングフォーム診断(現状・アドバイス)をデータでお届けいたします。

A:スタジオ会員 90分
(対面)大阪江坂にて
8,800円(税込み)
B:スタジオ会員 90分
(オンライン)
7,700円(税込み)
C:会員外 90分
(対面)大阪江坂にて
11,000円(税込み)
D:会員外 90分
(オンライン)
8,800円(税込み)

Photo

●講師:坂田純子(さかた じゅんこ)

プロフィールはこちらから→★★★

heart01お問い合わせ・お申し込みはこちら⇒http://bodylux.jp/contact/

お問い合わせ内容の頭に『ウォーキングフォーム診断希望』、
または『問い合わせ』と記入ください。

①お名前
②年齢
③住所
④連絡先
・連絡が取れる電話番号
⑤希望日程と時間/第二希望までご記入ください

女性の方に限定させていただきます。
問い合わせ後にお支払方法を連絡させていただきます。
お支払い済にて申し込み完了となります。
お断りさせていただく場合もございます。ご了承お願いします。