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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

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    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2019年1月22日 (火)

■人は何歳まで生きられるんだろう。ギネスに挑戦!

平成29年(2017年)簡易生命表によると、
日本人の平均寿命は男性が81.09歳、
女性が87.26歳で、
年々長生きさんが増えています。


年々平均寿命が延びている理由は、医療の発達とも言えますが、
これからもっともっと延びるのだろうか。。。


そういえば…

ギネス世界記録で「世界最高齢の男性」として認定され

明治から平成にかけ4つの元号の時代を生きてきた
北海道足寄町に住む野中正造さんが、20日未明113歳で亡くなりました。

ご家族いわく、

お亡くなりになる前日まで、
いつもと変わらなかった…と言うこと。。。


素晴らしいですよね。


平均寿命よりも31.9歳ほど長生きされた野中さんのご冥福をお祈りします。


野中さんがお亡くなりになって、
今度は、新潟県上越市にお住いの、
渡辺智哲さんの111歳が新たに国内最高齢の男性となったようです。

美味しいものを食べ、

あと10年は長生きしたいとおっしゃっているようです。


これまた素晴らしいです。



野中さんと言い、
渡辺さんと言い、
みんなスゲェ…。

はたして、
人間って何歳まで生きられるんだろう…




長寿のお祝い年の呼び名は60歳で還暦。

77歳 喜寿
80歳 傘寿
88歳 米寿
90歳 卒寿
99歳 白寿
100歳 百寿
108歳 茶寿
111歳 皇寿
119歳 頑寿

120歳は・・・

大還暦

と呼び、
実はその後の呼び名はありません。

なので、人間は120歳ほどまでは生きれる様です。


野中さんは、もう少し長生きされていれば
5つの元号を生きれたのですよね。


私は、昭和生まれで、
平成、そして新しい元号と…
、もう1つの元号くらい行けるかな。4つやな(笑)
次の天皇と長生き競争だ… ➔って、なんの競争やねん。


女性の平均寿命まで、あと40年無いくらいとなりましたが
最後まで、自分の脚で歩きたいです。


そろそろ、関節や軟骨・骨、筋肉、神経、
その他運動するときに使う身体の器官のあんばいを考えながら

丁寧に身体を使わないとですね。


まだまだ動ける!
動きたい!
と言う自分の魂は、
いつまでも若い時の感覚ですが、


内臓も、筋骨格も、身体の状態は、〇〇年使い続けている現状ですので

魂と身体と、よ~くコミュニケーションをとりたいなと日々考えるようになりました。

私の場合は、身体を使い過ぎなのでもっと労わりを…。

全く運動習慣が無い方は、
適度に身体を動かす習慣を…。

大還暦の次のお祝いの呼び名を作れる
元気なおばあちゃん目指そう(笑)
みんなもどう?