■美調整ウォーキングBasicコース
普段の姿勢や歩き方に、もっと自信を!
美しい姿勢と健康的な歩き方を身に着け、元気でハツラツとした魅力あふれる女性になりましょう。
歩き方やエクササイズウォーキングの基礎が身につく講座です。
受講日程や時間はご相談くださいませ。
※ヒールウォーキングは行っておりません。
こんなことから学べます
(1)カウンセリング オリエンテーション 現状把握や目標設定など
(2)ウォーキングシューズの履き方や、他のシューズとのちがいについて・服装などのアドバイスもいたします
(3)ウォーミングアップ 芯から温まる・身体が動かしやすくなる準備運動
(4)姿勢分析と姿勢づくり
(5)ウォーキングに必要なストレッチ&筋力トレーニング
(6)ウォーキング実技(動画撮影を行いますので動きやすい服装でご参加ください)
(7)基礎理論・安全管理
(8)からだの状態や習熟度にあわせた、きめ細やかなアドバイス
受講時間 | 全5時間 1日間、または2日間:2.5+2.5時間 |
受講料 | ・グループレッスンをご希望の場合33,000円(税込)/人 ・個人レッスンをご希望の場合 55,000円(税込)/人 ※教材費込み |
場所 | 大阪江坂スタジオでのリアルレッスン |
形式 | グループ(少人数) |
その他 | 振替、再受講は2,200円で可能、分割可能 |
●講師:坂田純子(さかた じゅんこ)
プロフィールはこちらから→★★★
■お問い合わせ・お申し込みはこちら⇒http://bodylux.jp/contact/
お問い合わせ内容の頭に『美調整ウォーキングBasicコース希望』、
または『問い合わせ』と記入ください。
①お名前
②年齢
③住所
④連絡先
・連絡が取れる電話番号
⑤希望日程と時間/第二希望までご記入ください
女性の方に限定させていただきます。
問い合わせ後にお支払方法を連絡させていただきます。
お支払い済にて申し込み完了となります。
お断りさせていただく場合もございます。ご了承お願いします。