プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

エストロゲン子の美活ウォーキング

カテゴリ

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

ウェブページ

検索BOX
Powered by Six Apart

« 2006年9月23日 | メイン | 2006年9月25日 »

2006年9月24日

2006年9月24日 (日)

レッスンって楽しい♪

2_1 写真は、金沢エイムの笹木さん。

今日は、SETP基礎科の前にエイム21店で笹木さんのレッスンを受けました。

普段、リードしていると常に気を張っているので、ウォーミングアップやクールダウンのストレッチは実は・・・気持ちよく伸ばしている余裕がありません。

みなさんどうですか・・・。

しかし、レッスンを受ける立場だとリラックスして伸ばせるのです。

メインパートも同じく、観察して次は何をおこなう!何を伝えると言う計算をパチパチしなくていいので、ノビノビ楽しく動けます。

笹木さんのプログラミングやリードが上手なのもありますが、純粋にレッスンを受けるって楽しい!!って思いました。

料理も、自分で作ったものより誰かに作ってもらった料理は美味しいですもんね。

インストラクターの愛情かな・・・

インストラクターになる前、「レッスンを受けるって楽しい♪この楽しさをみんなに伝えたい」って思った事を思い出しました。

レッスンを受けるって本当に楽しいですね~♪

さて、本日はSETP基礎コースの最終日・・・今回は9時間半のうち8時間以上は動きっぱなしでした。

皆さん最後まで本当にお疲れ様でした。よくがんばりました。

北陸で沢山のSTEPファンを増やしてくださいね。

「わぁ!STEPって楽しい♪」多くの参加者にそう思っていただけたら・・・(願)期待しております。

3 写真は、金沢でお昼に食べたお蕎麦の定食です。

『そば処 敬蔵』

手打ちの麺ですごく美味しかったです!!

Photo_68 お蕎麦は福井だ!!って思ってましたが、金沢もイケます。

金沢に立ち寄ったときは是非ご賞味ください。

野々市本町1丁目にあります。

さて、私はこのあと明日からの勝山アクア養成のため、福井の成美ママ宅へ向かいました。

春江駅で降りたのですが、なんと・・・無人駅でした。4

・・・・・・・。

成美さーん、お世話になります。