「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

最高★
やってみたい～。
でも、これって有酸素運動になるの？
めちゃ、楽しそうやん！！

おもしろかった♪
でも実際は何回撮り直したんやろか？（笑）

パフォーマン見ました。結構笑えました。PCのスピーカーの調子が、よくないので、音は、きけませんでしたが。。

じゅりーコーチ（勝手に呼んでごめんなさい）今日ダウンですか？風邪が、流行っているし、最近ハードスケジュールみたいだったので、気になったもんで。。
　せっかく、今日はじゅりーコーチのレッスン楽しみにして、コ*ミに早起きして、行ったのですが。。。急遽だったせいか、T澤コーチのボディーステップに変わっていたので。。。だから、全然ベーシックじゃなかったです。。（私は、いっつも普段は、夕方受けていますが）代行表のボードには、張っていなかったので、急なことなんだなあって思いましたが。。。
　風邪でダウンでしたら、とにかくお大事に。。。。

今日、ようやく観れました。サイコー！　　いいっすね！　こういうの。バカバカしくて。
ちなみにトレッドミルのスピードを１〜２km/hにすると水中ウォーキングの前歩きの練習にちょうどいいのでは？　という発見をしました。横歩きや後ろ歩きは危険ですが・・・。ただ、周りが10km/hぐらいで走っているのに、異様にのろい速度で動いているとヘンに思われますよね。

☆しろしろさん☆
これ、有酸素運動になると思いますよ。
この人たちのパフォーマンス、すごく面白いです。
やってみたくなったでしょ！！