ジャイロな日
さて・・・今日も
尾陰先生のジャイロのパーソナルを受けてきました。
写真は、腹筋中の私。
ジャイロを受けると、自分の身体の硬い所や軟らかすぎる所、筋肉の強い所と弱い所、重心がかかる位置の癖がよく解り、身体への気付が得られます。
今日も写真の拷問台（？）で、普段使っていないだろうと思われる筋肉を使ったり、普段伸ばすことのできない筋肉をストレッチしたり・・・
「ぐええ・・・」「おげえ゛え゛・・・」「う゛う゛う゛・・・・」
とか言いながら、汗だくで１セッションを終えました。
今回で２回目のパーソナルだったのですが、初回より、ほんのチョット背骨が動くようになってきました。（が、まだまだ固まっている感じ・・・骨盤も後傾しないし・・・）
これから、ジャイロで、この固まった身体を少しずつ改善していきます！
私の身体、なんだか変わりそう☆
写真は上段左から、潤ちゃん、尾陰先生、そして、下段左から、タラちゃん（石井ちゃん）、私。
今日は、タラちゃんのお友達の潤ちゃんに始めてお会いしました。
ここ「five “F”」では、ともに成長しあえる良い出逢いがありそうです。
大阪のもう１つの我が家みたいな温か空間です！！
コメント