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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2007年5月14日 (月)

とうとう・・・

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実は!!

気学を見れる方に、 ロンドンに行く前、

「右足気をつけて・・・」とメッセージをいただいていました。

コンベンションでは、ダンス系でアンシンメトリーが多く、床はカーペットだと言う事を忘れるくらいゴッツ楽しませていただいたので、メッセージ通り、右足に血豆作って帰ってきました。

とうとう爪が取れました。(ごめんね~読んでいて痛いでしょ。でも痛くないのです)

やりすぎ注意と言う事と、シンメトリーは筋骨格系に負担をかけない事を再確認。

身体で実感です

早く、爪が出来るように、爪を作るたんぱく質や亜鉛、そして代謝を促進させるビタミン類をしっかりとりたいです。

爪が出来たら、保護するために、ネイルに行ってこよう。そんな今日この頃・・・

コメント

☆テレサ☆
べりべり・・・これは痛い音。

私も、ああ・・・テレサや~って思ってニヤリとしようと思ったけれど、「マナー講座中」だったので、まじめでした。

でもね、結構アクアも爆笑よ。

だって、フレスコの事オフレコですもの~

今日、高校の先生とテレサの話してました♪ひひひ・・・(^皿^)

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