プロフィール
健康サポートプロジェクト (junko sakata）
フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
最近の記事
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- ■いずみおおつ足の8020ウォーキングチャレンジ［ウォーキング教室］
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- ■【10周年Anniversary・感謝の気持ちを込めまして】BodyLux365 会員スタートします
- ■【コラム】5月の嵐・メイストーム「5月はウインドブレーカーを準備してアウトドアスポーツを」
- ■【企業の従業員のみなさまの健康をサポート】5月 腰痛対策研修担当・支所にて
- ■［声のブログ・第298回］継続できなくても断続的で「きれいと健康づくりができる」
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エストロゲン子の美活ウォーキング
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