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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2007年9月25日 (火)

散歩でリフレッシュ♪

200706101437000フィットネスインストラクターの坂田純子です。

ここ1週間で、ぐっと秋らしく涼しくなりましたね。朝夕、半袖では寒いくらいです。

今年の夏は名残惜しそうに粘っていきました~(笑)

今日は、あまりにも爽やかな日だったので、いつもの公園とは違う大きい公園まで、愛犬を連れまわしてみました・・・

散歩でリフレッシュ♪緑に囲まれた美味しい空気を沢山吸ってきました。ヒラメキや発見もありました。

さて、愛犬。慣れない散歩コースに、疲れたか?ぐったり白目をむいて寝ています。

そして、訳のわからん寝言・・・平和な秋の夜でござる。

コメント

愛犬との散歩は楽しい一時ですよね★
アタシも、近所の犬を借りて愛犬との散歩を楽しんでます!
ちょっと〜♪ クラッシックコンサートは期待以上に素晴らしかったです。
オペラの錦織健さん、あのバイオリニストの千住真理子さんなどなどの豪華キャスティング!
錦織健さんのトゥーランドットは、じゅり〜のレッスンでのクールダウンを思い出し、感動してウルウル(T^T)。
はぁ〜♪
今日も素晴らしい感動しました。

爽やかな写真ですね。仕事ではあちこち動いているので気づきませんでしたが今朝は金沢も肌寒い感じで気持ちのいい日になりそうです。たまにはイベントなんかで元気な姿を見せてください!

(ノ゚Д゚)おはよう
昨日は叔母が66歳の若さで亡くなり、お店を休んで告別式に行ってきました(っД`)シクシク,,,叔母の人柄かたくさんの参列の方に来ていただき立派なお葬式でした。

☆しろしろさん☆
愛犬との散歩は楽しいです。
最近、犬の笑顔が解るようになってきました。
散歩の時は笑顔です。

おおおお・・・・クールダウンの・・・♪♪♪
クラッシックって良いですね~
左上のポッドキャストにもクラッシック貼り付けていました。
最近のお気に入りはクラッシックと、山ヒロアナウンサーのゆるゆるな番組です。

感動☆素晴らしいですね。
毎日、好奇心旺盛で生きていると、小さい感動から大きい感動まで吸い寄せられてくると聞いた事があります。

また、感動しやすくなると・・・

とってもいいことです。
HAPPYな1日でしたね。

☆エイムの会員ですさんへ☆

おおおお~~~
エイムさんの・・・
うううう・・・懐かしい。
エイムの会員さんも見てくださっているのですね。
嬉しいです♪
今年はエイムさんに顔を出す機会がありませんでした。
また、皆さんにお会いしたいものです。
元気で続けてくださいね。
また、行きたいです。

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