余裕は大切よ
オフ！
最近かなりスローライフなフィットネスインストラクター坂田純子です。
朝から掃除したり、事務処理をしたり、湯船に浸かりながら読書したり・・・普段味わえないお家時間を楽しみましたです。
余裕があると、何かにチャレンジするエネルギーがわいてきます。
前から行きたかったセミナーに申し込みをしました
余裕を持つ事は大切な事ですね
今日は、お部屋がオレンジ色に染まるくらい、夕日が奇麗でしたこんな素敵な１日をありがとう
日々感謝
プロフィール
健康サポートプロジェクト (junko sakata）
フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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