健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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こんばんは!フィットネスインストラクターの坂田純子です
日曜日に、某クラブでアクアの社内研修をしますが、今日は、その研修のレジュメ整理をしていました
そして、午後からは家中大掃除
最近、凝っているのが「重曹」でのお掃除です。「重曹」といえば・・・そう、炭酸水素ナトリウム!!
日本の洗剤は、トイレ用・・・台所用・・・レンジ用・・・お風呂用・・・と、沢山使い分けけていますが、アメリカの家庭では、昔から「重曹」1つで家中を綺麗にしているそうです
昔からずっと変わらない、自然なものを使ってエコなお掃除。油汚れも、頑固な汚れも(つけおきします)綺麗に落ちる万能の粉ですよ~
掃除には水を使うよりもお湯の方が落ちがいいようです。
投稿: じんじゃあ | 2008年3月11日 (火) 00:42
☆じんじゃあさん☆ へえ・・・ お湯でやってみます!! トイレもだね・・・
投稿: じゅりー | 2008年3月11日 (火) 00:46
重曹優れものですよね。 重曹だけでおちない、ガンコな汚れはお酢のスプレーをすると、化学変化がおきて、泡が出てきれいになります。
余談ですが、重曹+クエン酸+アロマオイルで、バブのように泡が出る手作り入浴剤も作れます。おためしください♪
投稿: どどこ | 2008年3月11日 (火) 01:17
☆dodokoさん☆ 重曹+酢!!やってるよ~(笑) 手作り入浴剤は、作る過程で爆発せんとね? なんだか、博士と助手のようになりそうで怖いけど、やってみたいな~。
投稿: じゅりー | 2008年3月12日 (水) 00:46
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掃除には水を使うよりもお湯の方が落ちがいいようです。
投稿: じんじゃあ | 2008年3月11日 (火) 00:42
☆じんじゃあさん☆
へえ・・・
お湯でやってみます!!
トイレもだね・・・
投稿: じゅりー | 2008年3月11日 (火) 00:46
重曹優れものですよね。
重曹だけでおちない、ガンコな汚れはお酢のスプレーをすると、化学変化がおきて、泡が出てきれいになります。
余談ですが、重曹+クエン酸+アロマオイルで、バブのように泡が出る手作り入浴剤も作れます。おためしください♪
投稿: どどこ | 2008年3月11日 (火) 01:17
☆dodokoさん☆
重曹+酢!!やってるよ~(笑)
手作り入浴剤は、作る過程で爆発せんとね?
なんだか、博士と助手のようになりそうで怖いけど、やってみたいな~。
投稿: じゅりー | 2008年3月12日 (水) 00:46