健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
コンサルタントＡさんの授業を受けていました。
今までは、自分以外のコト中心でしたが、ここに来てようやく「自分」についての棚卸しです
・・・と思ったら、何故か「米」と「タオル」の話がほとんどになってしまいました
今日は「タオル」について思ったコトを書きます
「タオル」って言えば、日常生活では、銘柄にこだわり無く使っているし、製作過程も機械で大量生産をイメージします。
しかし、今日の話の中で出てきた「タオル」は、糸も、作る過程での水も、色んなこだわりを持ち１つ１つ丁寧に手作りしているそうです。
何でそんなにこだわるのか・・・理由を聞いて（ここには書けませんが）感動してしまいました。
いやぁ・・・その人が意図してやっている理由に共感したとき、感動するもんなんですね。
これは、私たちがするワークショップにも言えるコトだな～なんて思いながら、内容は「タオル」の話題でしたが、しっかり自分の棚卸しにも結びつけてみました。
「意図してやっている理由」かぁ・・・
あるよね！
フィットネスインストラクターの坂田純子です
舞って来ました
来年の２月までには形を覚え、そこから３ヶ月くらい仕上げに入り、ゴールデンウィークあたりに某神社でデビューだそうです
アウトカムが見えてきました。
桃栗三年柿八年・・・舞楽一曲一年・・・デビューまでには、美味しい実、
いやいや・・・蝶になってたらいいなぁ～。
毎回、漸進しながらやるコトが増えていくのですが・・・手を覚えて、足と連動させると手足がバラバラになる
慣れてきて、手に道具を持つと、手が止まる
またまた慣れてきて、目線つけると身体が動かない
今までに無い動きをしているので、眠っている筋肉と神経が少しずつムクムク起きあがっている感じです。
只今、初めてエクササイズにチャレンジする方の気持ちが、メッチャ理解できるよ～！！
まっ！プロセスを楽しみながら行きます～
