「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

最近、就寝前、または事務処理のときハーブティーでホッと一息しています。

これは、カモマイル（カミツレ・カモミール）とりんごです。

スーッとしたのと甘いのとが合わさり、不思議な味です。のどごしも爽やかですよ～

身体の中から、リラックスできそう

フィットネスインストラクターの坂田純子です

毎年、沖縄のＴさんに書いていただいている言葉・・・今年で３枚目です今年はこんな言葉。ＰＣの前に飾ってます

「変える必要も　変わる必要も無い　あるがままの純子を１００％楽しんで　あとは実となる　花となる」

ホンマ、今の自分にピッタリの言葉

そして、今朝、可愛い後輩から来たメール。

「まんまのじゅりーがいいよ」

そだね・・・。サンキュー♪ホンマ、そう思う

で、わたしの価値感や信念を刺激してくださる方からの今日の言葉。

「他者に対する攻撃的な思いは、実は相手に対する恐れであり、自分を守るためのもの。そして、実は自分に向けられたものだと認めるコト。人を攻撃し何かが得られると思ったときは、自分を攻撃するコトになり、そして、自分自身を傷つけるコトになるのだよ～」

納得！！ホントにそうだと思います。参考になりました。

数珠の言葉のオンパレード。

どうもありがとう。

さっ、１００％自分を楽しんで、まんまのわたしで行きますわ！

先ずは目の前のコトコツコツ。締め切り迫った原稿を仕上げるとしよう。

楽しみながら・・・では♪

フィットネスインストラクターの坂田純子です

お待たせいたしました！

１１月と１２月に、ＫＴＶフレスコで開催される「」のパンフレットが出来ました

「」とは、養成コース以上ワークショップ未満のスキマを埋めた講座。少人数制で気軽に楽しく学べ、講座終了後には確実にスキルアップできますまた、出愛う仲間との繋がりや縁が出来、とても心強いです

ご興味のある方、是非共にに学びませんか？

私たち（俊様、たっきぃー、し～、じゅりー）が、両手を広げてお待ちしております

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■１１月３０日（日）：「水の４大特性を学ぼう！」～無料講座～

　　　　　　　　　　　担当　瀧本　早苗

　　パンフレットはこちらをクリック！「１１月をクリックください」

■１２月２１日（日）：「アクアダンスのプログラムと指導の講座」～２時間２千円～

　　　　　　　　　　　担当　坂田　純子

　　パンフレットはこちらをクリック！「１２月をクリックください」

■１１月予定：　「ラテンの養成コースを終えた方対象のスキルアップ講座」の開催を予定しています。詳細が決定しましたら、ＵＰさせていただきます。しばらくお待ちください！担当は俊様コト三井俊一君です。

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