「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、経営コンサルタント＆コーチであるＡさんの授業でした。

最初は、最近のわたしの話（過去の良かったコト・大変だったコト。未来へ・・・気になっているコト・期待しているコト）を徒然にしていたのですが、

さすがＡさんです！！最終的には「ライフミッション」を引き出してくださいましたよ。今後、引き出された「ライフミッション」は、わたしの思考や行動の指標になりそうです。

また今日は、自分の思考や行動の癖も発見でき、嬉しいやら自己嫌悪やら・・・発見がイッパイでしたホンマ、成長させていただいていると思います。感謝

Ａさんは、わたしの信念や価値観を刺激してくださる１人。しかも温かく応援してくださる後見人の様な存在。Ａさんのエネルギーは、確実にわたしに飛び火しています。

水の４大特性の中に「水の熱伝導」という特性があり、「熱が高温部から低温部に伝わるコト」を言いますが、まさにそれに似ている。

「高いエネルギーは低いエネルギーを巻き込む」（エネルギーの熱伝導：わたしの造語）

高いエネルギーがわたしに伝わっています。

それは、発する言葉であり・・・思考であり・・・

そんなコトを思い、感謝しながら授業を終えました。今日も大きな収穫ありです！

（写真は可愛い後輩と一緒に行ったロケカフェでのショット　今日のお題は熱伝導と言うコトで、水（飲みモノや海）の写真を載せてみました）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

しばし仕事を離れ、久しぶりに趣味に走ってきました　わたしにとって「舞」（舞楽）はこころの洗濯や、自分に水をやるような感じ。

何の欲も無く、ただ無心で舞う最高の時間

→写真は、先生が書いた本。

わたしが学生時代、ＴＶにかじりついていた「あのドラマ」（笑）

実は先週、先生の命日でした。

命日に、あるＴＶ番組の「今日は何の日」というコーナーで「先生が亡くなった日」として取り上げられていましたが、仕事で移動の為頭の３分しか観れなかったのです（泣）

なので、今日はお稽古のあとにその録画を、現在私が教えていただいている先生や仲間たちと鑑賞させていただきました。

放映はほんの数分でしたが、先生の人生や人柄がそのわずかな時間にギュッと凝縮されていて、とても素晴らしい方だったのがよく伝わってきます。（わたしは一番新米なのでお会いしたコトが無いのです）

先生が今も生きているかのように、舞楽の技術だけにとどまらず、人生観すべてを引き継ぎ、現在進行形で教えていただけるコトに感謝の日々。

感謝の気持ちを胸に、こころホッコリしながらいつもの銀杏並木を帰宅したわたしです。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

朝から、ＳＳＳ。（トリプルＳ：整理整頓・掃除・捨てる）

そういえば、これもＳＳＳ。かなり無理やりですが・・・

環境整備・身体整備・緊急システム。

只今わたくし・・・身の回りの環境を整備しています。同時に、体調を崩してから身体も整備しているような感じだし、盗難事故から緊急体制システムも整えてます。

この後者のＳＳＳである環境整備・身体整備・緊急体制システムと言えば・・・ＣＰＲ（心肺蘇生法）のバイスタンダーさんから教えていただいた法則をもれなく思い出します。

それは、「１：３０：２００」の法則。

２００回何かをしたとして、３０回は「危なかった～」と言うコトがあり、あとの１回は最悪の事故の発生になると言う意味。その最悪の１回を防ぐためにも環境整備・身体整備・緊急システムを確立しましょう！というコト。

これは・・・ＣＰＲだけでなく、日常生活の色んなコト（安全・防犯・人間関係などなど様々・・・）に置き換えられる感じがします・・・なんて思いながら、朝からＳＳＳ（整理整頓・掃除・捨てる）でした。

私の場合、環境整備・身体整備・緊急システムを確立するための第１歩は、「まず整理整頓・掃除・捨てる」（苦笑い）

色んなコトは繋がってますからね