「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

お昼寝（シエスタ）大好きです

ほんのわずかな時間ですが、お昼寝すると「元気」になり、脳がスッキリして、その後のレッスンや事務処理がモリモリはかどります。

お昼寝・・・

ここ最近の楽しみになっているなぁ～

アクアインストラクターの坂田純子です

同じ空間に、老いも若きも、男子も女子も・・・そう！老若男女が一緒に楽しめるエクササイズの１つに「アクアエクササイズ」が挙げられます。

私は、この「アクアエクササイズ」の指導が大好き

特に７０～８０才の人生の先輩方が、元気に楽しみながらがんばっている姿を見ると、自分の中にもエネルギーがわきあがってきます。

またお客様同士も、「あの人が元気でがんばってるから、私も・・・」「あの人に会えるから来ている・・・」など、何とも言えない温かな「場」を互いに作りあっている様子を見ると、ああ、プールっていいな・・・って思います。

ホンマ、プールは「気の交流の場」です。

さて・・・このＣＤは、だいぶん前のものなんですが、最近「水中ウォーキングクラス」にフルで使っているモノ

ビギンの「オモトタケオ」

この６曲目の「がんばれ節」に人気が集中しております。

「若輩者ではあります～が、ヒトコト言わせてもらいます。みんなが元気になるよう～に、がんばれ節を唄います～がんばれよぉ～がんばれよぉ～」の歌声が聞こえると、みなさんとても意欲的＆笑顔。

曲名を聞かれるコトも多く、ＣＤショップに走っている方もいらっしゃる様。

「ビギンさん、わたし、売り上げに貢献してますぜ」

参加者のみなさんと、わたしが、ますます元気になってしまう素敵な１曲の紹介でした