健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日の3コマ目・・・(1本目は私がワークショップしました。2本目はGRAVITY)
ロブ(Rob Glick)のStepのクラスです。
私が海外コンベンションに参加するとき、外せない講座があります。
それがこのロブの講座。
特にstepが大好き 決して簡単すぎず、難しすぎず・・・。で、反復も心地よいくらいにしてくださるので、ホンマにエクササイズしている~と言う感じがします。
今日のstepクラスもとっても汗がかけ、楽しかった♪
すごく盛り上がりましたね!!ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。
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