「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

アクアインストラクターの坂田純子です

写真は、塾仲間であるあずりんからのクリスマスプレゼントのお菓子

「参加したみんなで食べよう！！」と差し入れてくれました。

２時間がんばったあと、みんなで円陣組んでワイワイしながらあずりんからのプレゼントに舌鼓を打ちました。

美味しかったよ！

それに、みんなで食べると美味しさ×人数分で、さらに美味しい！！

あずりんありがとう！！

また、今日は江戸入りしていたたっきーからもお土産がありました。

東京黒バナナです。

黒バナナって何・・・

この黒バナナ、名前とギャップがありましたが、美味しかったですサンキューたっきー！！

そして、最後はコズからのクリスマスプレゼント

入浴しながら音が楽しめる入浴剤です。

久しぶりに会ったコズ！！以前と変わらないカワユイ笑顔を見せてくれました。ありがとうね！

みんなの笑顔が

とっても嬉しい

わたしです。

アクアインストラクターの坂田純子です

さて、今後のの予定です。

来年１月（日程や料金は未定、またお知らせいたします）は「ブログのＳＥＯ対策」です。

わたくし坂田純子が担当いたします。

ｂｌｏｇがきっかけで、某番組へ出ませんか？のオファーや（→全国ネットだったのですが、プライベート大公開しないといけなかったので残念ながらお断りしました）、ブロガースカウトを頂くコトがあります。

なんで、そんな話が来るのか・・・。その理由が考えられるコト。実践しているコト。大公開します。

これはパソコンルームで行うので７席しかなく、７席のうち６席は既に埋まっているので残り１席です。

興味がございましたら、メールフォームから予約メールを入れてくださいませ。対象は今Ｂｌｏｇを開設しているフィットネス指導者に限らさせていただきます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

２月のです。

２月１日（日）に開催します。

（時間・料金は未定、詳細が決まりましたらＵＰさせていただきます）

内容は「水中格闘技（仮称）」

担当は吉田麻友子さん

塾生からのリクエストだった水中格闘技！！アクアのコリオにスパイスの１つとして格闘技を取り入れたいけれど、なんかカッコ悪い・・・どうやってコリオを作成したらいいかわからない・・・また新しく格闘技系のアクアにチャレンジしたい！そんな方大集合。１ブロック展開法から完成形までお持ち帰りできます。それだけでなく指導練習も出来ますよ！！是非ご参加くださいませ。

また、案内文が出来ればここにＵＰさせていただきますね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

３月のです。

３月はまだ日程が未定です。詳細が決まったらＵＰさせてください。３月はこのような内容のものを用意しています。

今日参加した塾生からのリクエスト！！です。「筋コンディショニング（仮称）」

色んなコンディショニングの考え方や提供法を学びます。自分の身体１つで出来るものをはじめ、ツールを使った筋コンディショニングを習得します。アクアのレッスンで提供している筋コンのパターンが１つである・・・また大胸筋と上背部、腹筋ばかりやってるわ～と、お心当たりの方！！大集合。色んな筋コンのパターンを考えていきましょう！

担当は我らが塾の仲間！！水田典孝くん！！

案内文が出来ましたら、ここにＵＰさせていただきますね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

アクアインストラクターの坂田純子です

今日はＫＴＶフレスコにて（しがくじゅく）を担当しました。

口コミとＢｌｏｇでしか告知していないのですが、仲間が仲間を呼び、少しずつ輪が出来つつあります。

ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。

今回はアクアにおけるシンメトリープログラムの考え方や構築法を行いました。

今回提供した考え方は私のオリジナル。

シンメトリープログラムと言うと展開が忙しい感じがしますが、十分に反復も出来、参加者とコミュニケーションを取る余裕がある進め方です。

中には、「今まで展開する過程は１～２回しか練習しなかった。」とか、「決められたカウントにきっちり合わせながら展開していた。」と言う方もいらっしゃいましたが、それも間違いではなく、参加者ができていればＯＫ。

しかし、水の中は浮力や抵抗があり、スタジオプログラムと同じ展開法では、対応できないときもあるので、そんなときは、本日提供させていただいた進め方で対応できるでしょう。

参加者を見て、リニアが良いときはリニアを。コンビネーションが良いときはコンビネーションを。

参加者に合わせた展開法をリアルタイムで提供出来れば、もう私たち指導者はプログラミングの料理人みたいなものです。

それを今度はプレゼンテーションや動きのウェイターやウェイトレスになって参加者に運んで行きましょう！（また指導力や動き方も、塾で提供していきたいです）

さて、今日はたった２時間で２ブロック作成したので、ちょっと駆け足だったと思います。ごめんね！

また、動きの内容を変えて次回は３時間くらいでじっくり開催したいと思っております。どうぞ宜しくお願いいたします。