健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
ダイスキなコーヒーを絶ってから丸２日・・・
早くも禁断症状が・・・
）））））
今にもコーヒーに手を伸ばしてしまいそうな感じです
カフェインは、脳の働きを妨害し、血中のアドレナリンを増やす作用があります。
飲んだ直後は神経が刺激され、頭がスッキリし、やる気モリモリなんですが、やる気のピークは３０～６０分くらい。
常用するとカフェイン無しではいられなくなるそうで・・・まさに今の私。
養成コースの仲間からも「じゅりーさんブラックですか！胃によくありませんからせめてミルクくらい入れましょうね」って気を使わせている始末。
ちょっとやめてみるコトにしました
けどね。コーヒーって美味しいもんね・・・脱！カフェイン、いつまで続くかなぁ。
エアロビクス インストラクターの坂田純子です
エアロビクスインストラクターの皆さん！指導カテゴリーを増やしませんか？
今回、ＫＴＶフレスコにて「ステップインストラクター養成コース・基礎科」を開講いたします。
本コースは、初級ステップクラスの指導者養成コースです。
全２５時間で、必要である動作テクニックからプログラミング・指導法までを網羅し、最終的には１レッスン（ウォーミングアップからメイン、クールダウンまで）が指導できるコトを目指します。
ステップの特性が理解でき、安全で効果的で楽しい指導に結び付けられるよう、あなたを導いていきます。
ステップ指導にはじめてチャレンジする方は勿論！自分の指導を再確認したい方にもオススメのコースです。
皆様のご参加、お待ち申し上げております。
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■とき：
＊全２５時間（実技２０時間：チェック５時間）
＊単発受講可能
＊最終２６日はチェックです。基礎コース６回パッケージでお申し込みいただいた方のみチェックが受けられます
＊別日程で中級ステップ指導の応用コースを予定しております（詳細が決まり次第案内）
■金額：
■講師： 坂田純子・三井俊一
ダウンロードはこちらから→ステップインストラクター養成パンフレット
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
２００９年！！動く仕事はまだお休みしてますが、パソコンでできる事務処理などをジワジワ始動してます
今日は、１月１８日（日）にパソコンルームで行う「のブログセミナー」の資料をまとめてみました。
当日はコンナ感じで進めます。
アクセス数を集めるだけならば、リンク数をガンガン増やせばいいと言われますが、ただアクセス数を上げるのではなく、誰に何を読んでいただくかを大切にしています。
アクセス数にとらわれず、自分が発信したいコトを楽しみながら発信する。また、ＳＥＯ対策は仮説→実行→検証の繰り返し。その中で見つけた楽しく続けるコツや仮説の立て方をお話ししたいと思います。一緒に情報発信の本質を探りませんか？
【１月開催の塾の詳細が決まりましたのでお知らせいたします】
■とき：１月１８日（日） １７：３０～１９：００程度
■場所：ＪＲ垂水駅前 ＫＴＶフレスコ パソコンルーム
■参加費：無料（お年玉です！無料です）
■定員７名（残り１席）
■残り１席の参加資格：
プロフィールページ、または右のメールフォームにてお申し込みください。色んな情報をシェアしあいましょう！お会いできるコトを楽しみにしております。
