健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
同じ中孝介さんファンである方からいただきました（笑）
生まれてはじめて食べた「あんぽ柿」
メッチャ美味しいです
普通の干し柿は、シワシワで白い粉が吹いて黒いイメージなんですが、
この「あんぽ柿」はジュジュッとジューシーで羊羹の様です。
しかも、カリウムやビタミンが豊富。
こんなおいしいモノが作れるなんて・・・人間ってつくづくスゴイなぁ～って思います。
デッカイマルマルお月様の満月の夜
に、「あんぽ柿」でこころもマンマル満たされて、感謝です
エアロビクスインストラクターの坂田純子です
今日は、終日ＫＴＶフレスコにて、エアロビクス養成コースを担当しておりました。
毎回のフィードバックが、確実に次の指導に活かされ、さらなるステージへとステップアップしている仲間たち。
あとは、「必ずやってくれる」と、ヤツラを信じるだけ。
今日は指導を中心に、現場の空気の変え方（人が出す空気です）や、ストーリー性について実技・実践していきました。
わたしは、過去「表現講座」に通っていました。
表現講座では、様々なトレーニングをしましたが、その中のトレーニングに、詩を読むだけでなく、
五感や自分の過去の経験を働かせ、文字に身体の動きや表情をのせたり、シーンや登場人物の違いを連想できるような声のトーン＆テンポの使い方を乗せていくカリキュラムがありました。（２００６年１２月１２日エントリー記事）
エアロビクスのレッスンで１本調子のキューイングより、ベルカーブとともにストーリー性を意識したキューイングのほうがワクワクするので、
今回はストーリー性のある「三匹のコブタ
」の絵本をチョイス。（コツコツ小さいコトを積み重ねようというメッセージも入ってます）
これから毎日１０分！！
ストーリー性を確認する宿題です。
物語もレッスンを作るベルカーブと同じ、話の展開のテンポもＢＰＭと似てます！！
さぁ、声に出して、動きをつけて、
楽しみましょう♪
・・・それにしても「三匹のコブタ」って、かなり恐ろしい物語だったのよね
最後は安堵感と幸せ感ムンムンの文章でしたが、メッチャ残酷物語でした。
