「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

関西フォーラム、おつかれさまでした。そして沢山の方に参加していただき、感謝の気持ちでいっぱいです！！

本日は、わたしの講座で使ったＣＤを紹介させてくださいね。

■ＳＴＥＰクラス

○ウォーミングアップから２ブロック目途中まで・・・ロブグリックのオリジナルＣＤを使いました。

○２ブロック目から最後まで・・・・ブラボーグループのＣＤ

「オール　ザ　ヒッツ　ステップ　ナウ　５」

こちらは、参加者の皆様からの問い合わせが多かったです。ＮＥ－ＹＯなどの人気アーティストの曲がギッシリ詰まっています。

以前、吉田ま～ちゃんが使っていて、１発で聞きほれて即座に購入した１枚です。

■アクアジョイントクラス

○私が担当したウォーミングアップから、三浦栄紀さんが担当した１ブロック目まで

ブラボーグループのＣＤ

「ステップ　ゴーズ　トゥ　ディスコレレゲエ２」

明るく陽気な曲調が、アクアにピッタリ。ジョイントクラスもこの１枚に盛り上げていただきました♪

講座中は１曲目から８曲目まで使用。

○私が担当した２ブロック目から、２人分の全完成通しまで。

ブラボーグループのＣＤ

「ディスコ　ヒッツ　パワーミックス」

ディスコ調にあわせて、ノリノリで進めさせていただきました。

最近お気に入りの１枚で、レッスンで使いまくってます。ある日、ＣＤを忘れたコッヒーに貸したときも、「あれいいですね・・・」と感想いただきました。

こちらも問い合わせが多かったです。

４曲目から９曲目まで使用。

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新しいＣＤをお探しの方は、チェックしてみてくださいね♪

フィットネスインストラクターの坂田純子です

１０日ぶりくらいでコンサルタントＡさんの授業を受けていました。

ここのところ、ワークショップや関西フォーラムの現場モードだったのが、少しだけビジネスモードに切り替わりました。

今日は、ゴチャっとしているわたしの頭の中を整理していただき、会社経営しているＡさんに、経営側の意見を聞きたくて、色んな質問をさせていただきました。

「ズバリ！どんな外注先と付き合いたいかなど（笑）」

只今、ビジネスモノの執筆を始めましたので、すごく参考になりました。また、みなさんに誌上を通じてアウトプットできれば・・・と思っています。

只今、連載を２つしています。

１つは「ＮＥＸＴ」（インストラクター・トレーナーのキャリアマガジン）

もう１つは「（社）日本フィットネス協会の機関誌　ヘルスネットワーク」

ＮＥＸＴは、財政界や歴史に名を刻む先達から学んだコトをコラムとして書かせていただき、ヘルスネットワークは、今月から新連載がはじまりました。インストラクターのための「知って得するビジネスコラム」です。

よろしければ、ちらり読んでいただけると、筆者はぶっ飛んで喜びます（笑）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

昨日は、ブログ更新ができなくてごめんなさい（わたしは元気ですよ）コメントにもしっかり目を通しています。

温かいメッセージありがとうございます。今夜、私からお返事させてくださいね

さて、昨日は「舞楽（ぶがく）」のお稽古でした。

はじめて４人でフォーメーションを組んで舞いました。しかも本番で使うような蝶々の羽と山吹の花を持って・・・

また、いつもは先生が笙や太鼓に合わせ歌ってくれるので、その歌のタイミングで舞うコトができたのが、今度は歌無し！！笙や太鼓の音だけを頼りに舞うのでパニック。

他の３人の方に迷惑をかけてしまったなぁ・・・

私は、見たコト、聴いたコトを一旦頭の中で処理してから行動するので、対応が遅いんです（話すときも同じ）。だから、ワークショップのドリルワークなんかは苦手な方。

なかなか、はじめてのコトには直ぐに対応できない、不器用なわたしなんですよあぁ、４月は人一倍特訓せな・・・

まぁ、こんな体験をして、今日も１つ気付きました。

自分の経験の中に無い、はじめてのコトに対応するのは大変だというコト。直ぐ対応できない人もいる・・・。（→自分やけど）

養成コースに参加しているみんなも、きっとそんな感じの人もいるんだろうな。

来月からはSTEP養成コース・基礎科が始まりますが、こういうコトもしっかり意識して共に学びたいと思います。

いつも気付きをくれる「舞楽」にこころから感謝

フィットネスインストラクターの坂田純子です

関西フォーラムを楽しんだ後は、田舎女友の会にて、大阪を２人で満喫し回ったキヨちゃん（アクア養成３期生でもあります）と待ち合わせして、

「しばしお別れの会」と言う名の食事に行ってきました。

共に成長してきた仲間と、しばらく会えなくなるのはとっても淋しいですが、笑顔で彼女の新しい門出を祝福し、応援し続けたいと思います。

キヨちゃんは明日フレスコで最後のレッスンをした後、フェリーで熊本へ旅立つの。

明日は、お客様と思いっきり楽しんでね

彼女が最後にわたしにくれた言葉。

「フレスコで始まってフレスコで終わります。でも、これからもよろしくお願いします。」

うん。遠く離れていても、静かに繋がっているよ。

これからも「絆」を結び続けさせてください。

キヨちゃん！出逢ってくれてありがとう

（上の写真はキヨちゃんとのショット！

下の写真は田舎女友の会にプチ参加のあずりんです）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

自分の出番が終わり、ホッとして今日は思い存分関西フォーラムを楽しみました。

講座は、三浦栄紀さん（お姉さま）エアロビクスレッスン→ロブ様エアロビクスワークショップ→大川君（ノリちゃん）ＳＴＥＰワークショップを受講！！

全部、メッチャ楽しかった♪

１本目のお姉さまのレッスンは、プレゼンテーションやらコリオやブレイクダウン、動きの見せ方までものすごく参考になりました。

２人でいるときは、かなりおちゃらけているけど、前に立ったらスゴイ！！！

いつもは近い存在だけど、すごく遠くにいる人に見えました。

感動だったホンマ、尊敬する人です！ずっと応援してます！

２本目のロブのワークショップはＥＣＡで受講したのと同じ内容でした。

しかし！！ブレイクダウンが前とはかなりスムーズになっていました。何回も現場で実践しながら構築し直しているんやな〜と実感！

昨日から、ロブ様の講座は２つ受講してます。

昨日のＳＴＥＰワークショップでは、ロブ様が「ＪＵＮＫＯ！！ＪＵＮＫＯ！」連発していてサボれず（笑）、全力投球受講だったし（→自分の講座の前に）

今日のエアロビクスワークショップでも、途中絡みに来てくれました。ＥＣＡ同様ロブの手で２回転・・・ダンス（→本心とっても嬉しかった）、気が抜けれいるときに質問投げかけてくれた・・・（→こちらは焦りました）

覚えていてくれるって嬉しい♪やっぱりロブ様はフレンドリーないい人です

最後の３本目は大川君（名古屋で活躍中のノリちゃん）のＳＴＥＰワークショップ。

これ、３リピーターのバリエーションを沢山いただけました。リピーターの変換だけであんな楽しいレッスン作れるんやな〜と関心。

現場で即実践できるし、まだまだ自分で考えたくなる様な気付きを与えてくれました。ノリちゃん！ありがとうね〜

写真は、ノリちゃんと愉快な仲間たち。

左上から、三井君（俊様）、香川のマリちゃん、ノリちゃん、西方神起・マロ、金沢の藤井ちゃん、

右下は、東京の賢くんです（→ＥＣＡでご一緒させていただきました）、ほんでわたし。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

昨日の夜、神様コッヒーに「プリクラ撮りたい」とお願いしたら、今日は夢がまた１つ叶いました。

プリクラ撮るのって、汗ばむほどテンションがあがるし、楽しいです

女子高生気分です。

若返りました

これ、わたしのタカラモノ

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、去年８月にココナッツウェルネスクラブに行ったとき出逢ったみなさんと、アクアのブラッシュアップセミナー「ウォーミングアップ」を担当した吉田ま～ちゃん、そして受講しに来てくれたコッヒーと、

わいわい粉モノを食べに行きました。

ココナッツのみんなには、やっと再会でき、メッチャ嬉しい！！！！

念願の粉モノ会です。

今日は、第一希望のお店が貸切だったので、今度はそこに連れて行きたい！

また、わいわいやりましょう♪

みんな、明日も関西フォーラム楽しんでね♪

アクアインストラクターの坂田純子です

今日の関西フォーラム、２つ目の出番！！１４：３０から１時間のアクアレッスンを担当しました。

業界で、姉のように慕っている三浦栄紀さん（以下お姉さまと表記）とのジョイントレッスンです。

おかげさまで、お姉さまとのジョイントは２回目で、ようやく少しお姉さまワールドについていける様になった（笑）

すごく楽しませていただきました♪

お姉さまありがとう！！

そして、受講してくださった皆様！！いい笑顔してましたこころから感謝いたします

最後に、写真のウェア・・・

お姉さまに、こんなん着せられました。なんだかロースハムのブロックになった気分です

フィットネスインストラクターの坂田純子です

１３：００から１時間のＳＴＥＰクラスを担当しました。

この関西フォーラム。

しばらくは尼崎に会場を変えていましたから、聖徳での講座担当は初めてでした。（アクアレッスンは過去にありました）

今まで、ず～っと聖徳で学び、先輩達からエネルギーを頂き、フォーラムが終了し、地元に戻ってからもしばらくは受講したときのワクワク感を引きずらせていただいていましたから、

聖徳で、講座を担当できるってコトが～夢のよう。

ほんとに、今日は皆さんと楽しみたい！！あのワクワク感をお返ししたい！！それだけでした。

順調に進んだＳＴＥＰクラスも、ＣＤが途中２回も飛び・・・

うわわわわ～と、正直、気持ちが萎えそうになったんですが、受講している皆さんの笑顔や励ましのエール、温かい眼差しに何度も助けられ、

ワクワク感をプレゼントするはずが、逆にいただいちゃったかな～

もう、もう、もう、もう、、、感謝の気持ちでいっぱいです

この６０分、受講してくださった皆さんと共に出来上がりました。

こころから、ありがとう

写真は上から西方神起のメンバー、テッペイ＆マロ。

いつも可愛い霜田ちゃん。

北陸チームのミワ＆ナオミです。

また、写真はありませんが、後半一緒にステージでＳＴＥＰを踏んでくれた三井君。

みんな、みんな、本当にありがとうございました。

最後に・・・楽しかった～♪

フィットネスインストラクターの坂田純子です

１２：００から始まる私のＳＴＥＰのクラス・・・予定では講堂で開催だったのですが、いつの間にか体育館に変更になっていました。

１１：３０までロブ様のクラスを受講していたので、急いで着替えて体育館まで猛ダッシュ。

そしたら、飲み物わすれまして・・・

久しぶりに再会した、前の講座を担当し、体育館を温めてくださっていたトキ先生に

「トキ先生。パシらせてすみません。アミノバリュー取って来てください・・・」と、お願い。

そしたら、総合受付まで取り入ってくださいました。

やはりエンジェルです