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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

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2009年3月

2009年3月28日 (土)

■フィットネス界の東方神起と・・・

Image024フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今日は、関西フォーラムの講座を2つ担当いたしますscissors

担当講座の前に9:30からのロブの講座を受講。

今からいざ出陣up

・・・と寺田町駅から会場まで歩いていたら、東方神起的5人の男子が歩いているのを発見flair

「サインもらわなあかん!」と、ダッシュで突っ込んでみました。

東方神起・・・この人達です。

撮影はユンホ的存在!俊様(三井君)です。なので、彼の姿はありません。

関西だから、西方神起やな。

2009年3月27日 (金)

■出逢い☆再会☆

200903271628000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

本日から関西フォーラム(日本フィットネス協会主催)が始まっています。

只今、この関西フォーラムに参加するため、アチコチの都道府県から指導者の方が関西入りしています。私もかつては福井っ子だったので、ドキドキワクワクしながら関西入りをしていました。

昨日から、各地から関西入りしている指導者の方々が、レギュラーレッスンを受けてくださいます。

今日も、鳥取のSちゃんが「ブログ見てます!」と午前中のレッスンに参加してくださいました。

ちなみに、昨日は吉田ま~ちゃんのレッスンを受講しに行ったようで(笑)、ついでにコッヒーのレッスンも探していたみたい・・・(→かなり笑える。すごく嬉しい♪)

明日も会いに来てくださるって!!!この出逢いたちに感謝ですhappy01

また、色んな方から「明日会いに行くから!」と連絡mailがあり、久しぶりの再会もありそうです。

以前、先輩達からプレゼントしていただいたドキドキワクワク感を、今度は自分がプレゼントしつつ、出逢い再会した皆さんと素敵な時間を共有したいな。

明日は皆さんと楽しむぞ~っ♪

2009年3月26日 (木)

■4年間お世話になりました☆

200903261809000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

久しぶりにUPしてみました。うちのワンコdog

最近、あまりにもブログに登場させていなかったので「まだ生きてるの?」とヘンな疑惑がかかったりしていました・・・

先日お会いした鬼梅さんは、うちのワンコの写真に癒されていたようで(ありがとう!)ワンコ登場を心待ちにしてくださっていました・・・

ホラ、今日も可愛いでしょheart01元気ですnote

さて、今日は4年間お世話になった枠を卒業してきました。

ヘンな時間帯でしたが、レッスンが始まる前になると、何処からともなく人が湧いてきて、おかげさまで大変賑やかで、わたしも大好きなクラスでしたが、移動がギリギリ・・・

4年間ず~っとドキドキしながら通勤していたので、思い切って枠のお引越し。

毎回参加してくださっていたお客様!そして、毎回ギリギリでドキドキの私の望みを受け容れてくださった○ンゼ川西店の支配人!&Tちゃん!!

本当にありがとうございますheart01

皆様、お世話になりましたhappy01

また、新しい枠で心新たにいいスタートをきります。がんばりますshine

2009年3月25日 (水)

■リンク追加します!「鬼梅奮闘記」

200903251731000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

我らが兄さん!(写真左)

梅本道男!あ・・・ちがった。

カッコイ~イ梅本道代さんのブログを、左下リンクアーカイブに追加しますheart01

その名も「鬼梅奮闘記」このタイトル、なんだかワラケます。名付け親はナント!!尾陰由美子さんhappy02

皆様、覗いてくださいませ~。

鬼梅奮闘記はこちらをクリック♪

■新幹線のアイスクリーム

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新幹線で売っているアイスって、

なんで

こんなに

かたいんやろ?

  BY:三浦エイキ

■手鏡エイキちゃん

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新幹線の座席隣で、ぺ・ヨンジュンの手鏡を見ているお姉さま(三浦栄紀さん)を激写してみましたcamerashine

そうしたら、なんだか手鏡が生きているみたいで気持ち悪くなっちゃいましたdown

手鏡エイキちゃんです。

鏡よ、鏡よ、鏡さん!

世界で一番美しいのはだぁれ~??

それは、エイキちゃんよ~heart01

■東京に出張です☆

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今日は、わたしの姉的存在!お姉さまと呼んでいる、三浦栄紀さんと東京へ出張でした。

(いつも、私の写メでは変顔のお姉さま!お茶目しょheart01

何の用事で東京に行ったのかと言うと・・・(社)日本フィットネス協会が発行する機関誌の編集サポーター会議。

実は、おととしから15回に渡り、JAFA AQUAのページを毎月連載させていただいておりましたが、今月号で最終回を迎え、4月からは違う内容の連載をスタートさせていただきます。

正式に、編集サポーターとしても、あるページに携らせていただくコトになりました。(次号をお楽しみに♪)

今日は新・編集サポーターの顔合わせ。

顔ぶれや、会議の内容からもワクワクできる紙面が出来上がりそうです。

このオシゴトに携れるコトに感謝しますshine

2009年3月24日 (火)

■じゃばら

200903241949000_2 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

私の中で、今一番熱い県!!それは「和歌山」です。

和歌山に行きたくて、和歌山のコトばかりしらべています。

頭の中で「和歌山、和歌山」と考えていると、色んなベクトルが和歌山に向き、自然と情報が集まってくるのが不思議。

先日町田で行われたAQT研修前夜、AQTの杉浦君に、「今、一番和歌山に行きたい」と話したところ・・・

なんと!!偶然???彼は和歌山の人でした。

研修期間中、彼にいくつもの和歌山裏情報を教えてもらい、ますます私の頭の中で和歌山が膨らみつつあり、まさにワンダーランドになっています。

さて、写真は、「じゃばら製品」

和歌山でしかとれない、柑橘系果実からできたもの。

和歌山に興味を持ったわたしに杉浦君が送ってくださいました。

嬉しいコトに・・・これ、花粉症に効くそうです!(朝のズームインでも放送された噂の製品)

さっそく知人にワケワケして、わたしも関西で和歌山をPRします!!

杉浦君!ありがとう!!「和歌山LOVEheart01

■Sちゃん☆

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1まわり以上年齢が離れた彼女。Sちゃん☆

私が、16歳で子供を産んでいたら、彼女くらいの年齢に育っていたんだろうな・・・。

キラキラしていてとってもピュア。カワユイですheart01

Sちゃん☆を見ていると、なんだか自分も若返った気分だな~。

■熱が入りました!

Photo フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

やりました!

WBC(ワールド・ベースボール・クラッシック)で、原監督率いる「侍ジャパン」(日本代表)が優勝しましたね。

わたしのレッスンはWBCの試合の後だったので、優勝の興奮冷めないお客様たちがワイワイと盛り上げてくださいました。中には、優勝のダンスを踊ろうか?と言う方もいらっしゃいましたよ(笑)

私も興奮冷めないままのレッスンだったので、

熱が入りすぎてプールで転倒!!!!

まるで「マグロの水あげ」のシーンの様でした・・・

とっても痛かった。