健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
東急スポーツオアシスをご利用の会員様へのお知らせです。
ゴールデンウィーク５月４日（月曜日）に心斎橋店にて、ステップレッスンを行います。
心斎橋店ではレギュラーレッスンを持っていないので、この日１日限りとなりますが、皆様と楽しい時間を共有したいと思っております。
どうぞ、よろしくお願いいたします♪
■とき： ２００９年５月４日（月曜日） １５：００～１５：５０（５０分）
■ところ： 東急スポーツオアシス心斎橋店 スタジオ
■定員： ３０名
■クラス内容： 中級レベル
みなさまとお会いできるコトを楽しみにしています♪
フィットネスインストラクターの坂田純子です
本日のＳＴＥＰ養成コースが終わり、お腹ぺこぺこ・・・
愛媛から毎週通っている尚ちゃんを連れ、（写真右）
玉子焼き（明石焼き）を食べに行ってきました。
尚ちゃん、はじめての玉子焼きだったみたいで、「出汁につけるの初めて・・・」と言いながら可愛い顔で食べているのが印象的でした
あつあつふわふわの玉子焼きを胃袋に入れたら、今度は無性に冷たいものが食べたくなり、アイスを探して散歩。
たどり着いた先は、ＣＯＬＤ ＳＴＯＮＥ（マリンピアの中）
鉄板の上でアイスやフルーツをまぜまぜして作るんですが、店員さんが、陽気な歌で踊りながら楽しそうに作ります。
・・・かなりびっくりし、食い入るように見ていたので、店員さんに「しっかり見てくださってありがとうございます
」なんて言われてしまったわたしです。
そーやって楽しそうに作るアイスは、やっぱりおいしい。いや、楽しそう・・・じゃなくて、きっと楽しんでると思う。
わたしも、レッスンに置き換えながら、学びたいな～と思う所が沢山ありました。
こころと胃袋に、おいしいアイス。ごちそうさまでした
フィットネスインストラクターの坂田純子です
本日は終日、垂水のＫＴＶフレスコにて、ステップの初級クラスが指導できる様になるための養成コースを担当しておりました。
前半、わたしが導入方法を紹介し、その後、三井君によるレイヤリングのドリルワークでした。
みんなスゴイなぁ～。しっかり考え、行動している。（わたしはドリルが嫌い
じっくり考えすぎる派やから、ドリルのときは下ばかり見てるし、棒立ちするときもあるくらい・・・）
受講者の皆さんに感心の１日でした。
頭と身体を使ったので、お腹ぺこぺこです
