「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ホテルから見える景色！！素敵なロケーション！！オーシャンビューです。

この日の夜は、わいわい修学旅行気分を味わい、久しぶりに枕投げをしました

ま〜ちゃんとコッヒーに、「こんなんやって！！（インベーダーのフリ）」とお願いしたら、

２人のインベーダーが交差するように横歩きしてくれました。

すかさず枕で攻撃です。（本当にやってくれるとは思わなかった・・・）

やっぱり普段スタジオエクササイズで鍛えているから、ちゃんと枕をよけるし、運動神経が発達している２人です。感心、感心。

そういえば、昔よくインベーダー役を弟にやらせて遊んだな〜と回想にふけったわたしでした。

た〜まに童心に戻るのもいいモンです（笑）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ここは和歌山の千畳敷！！

畳があたり一面に敷かれている様で、自然が作った芸術に息をのみながら、大海原堪能中です。

わたしのふるさと福井は海に面しています。

福井に居たときは珍しくなかった海ですが、今はなかなか海に接する機会が少なくなったので（垂水行くときに瀬戸内海見るくらい）、こうやって礒の香りを楽しみながら、岸壁に立つのが好きです。

自然はいいなぁ～と

ひたすらボケェーっとしていたわたしですが、コレを遠くから見ていたお連れの方から

「はやまらないで！！」

とメールがきました

フィットネスインストラクターの坂田純子です

仕事もやって・・・（？）しっかり遊んだその後は、足湯で疲れを落とします。

寒さは、肩凝りを引きおこし、だるさを招いたり、集中力を欠いたりするので、わたしも足の冷えにはちょっと敏感。

レッスンでも足裏マッサージのクラスを２つ担当しています。（お姉さまのところに勉強に行きました）

そして、普段は自ら足の裏や指をマッサージし、血行や代謝を促進させ、身体を暖かくして居るほど・・・

お家に足湯があったらいいな

今日は、足湯に浸かってしっかり暖めました。こころも身体もポカポカです

フィットネスインストラクターの坂田純子です

→ま～ちゃん。

ま～ちゃんは動物とお話しができます。

なんだか、不思議なんですが、ま～ちゃんの周りに動物が集まります。

ちなみに家の愛犬ミミは人見知りが激しい犬で有名！！（お姉さまのアクアDVDでも、「この子ん家の犬怖い・・・」と言うセリフが収録されています）

そんなミミも、ま～ちゃんにはウットリします。

さて、写真はアザラシとお話ししている様子。

この子（アザラシ）だけでなく、わたしの大好きなイルカとも遊んでたんですよ。ちょっとジェラシー

この写真は、チンパンジーの子供と遊ぶ姿・・・（笑）最後は、ま～ちゃんに向かってバイバイと手を振っていました。

通り過ぎる犬までも、ま～ちゃんを見て振り返ります。

なんでだ？？？

動物って、「ホンモノの動物好き」を本能で見分けるのかもしれませんね。

なんだか、羨ましいな～（笑）

こゆ～の見てると、とっても癒されます。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

アドベンチャーワールドで、ラクダに乗ってみました。ちなみに１周５００円です。

ラクダは左右に揺れながら歩くので、ジョーバや乗馬より物凄い威力でお腹周りがシェイプアップされるかもしれません。

ちびっこに人気（１３０センチ以下）はポニーライドで、大人には珍しいラクダライドが人気！！

（「ラクダに乗って楽だ！！」と言う寒いギャグには、一緒に行ったま〜ちゃんやコッヒーは突っ込んでくれなかった）

出番が多いラクダさん、なんだか結構疲れていましたよ・・・

となりで白馬のブーちゃんが「僕の出番は無いのか・・・」といじけながら穴を掘っています・・・（笑）

やさしいま〜チャンは、ブーちゃんを指名してました。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

パンダTシャツを着て、いかにも「パンダファンです！」の身なりで、

ホンモノのパンダに会いにきました。

南紀白浜アドベンチャーワールドには、去年生まれた双子のパンダがいて、その子たちが超☆カワイイ！！

思わず、いかにもパンダファンではなく、心底パンダファンになりました。

とってもとっても癒されました。

パンダから優しさと元気いただきましたっす！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

昨日から出張にて県外に移動しています。

一仕事終えた後は、気の合う仲間と合流し、

→こんな旅・・・

「南紀白浜　パンダと食と温泉　癒しの旅」

しおりはコッヒーが作ってくれました。

楽しみです♪

フィットネスインストラクターの坂田純子です

原稿の締切りにもなんとかセーフ

最近、自分の考えを整理し、文字にするオシゴトが多くなってきました。（ライター業）

たった１０００文字ですが、その中に自分が伝えたいコトをスッキリ・クッキリ・ハッキリ書くのは案外難しいです。実は、今日もさっきまでパソコンの前で唸っていたわたし・・・。

しかし、この回数が経験値となり、だんだんスピードが出てきました。

ここのところ、人前で話す機会も多くなっていますが、書き始めたコトで、自分の思考も整理され、前より話しやすくなりました。

このような経験をさせていただけるコトに感謝するとともに、場数を踏む大切さをヒシヒシと感じる今日この頃です。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ようやくステップ養成コース基礎科（ステップの初級クラス指導ができる様になる養成コース）が終わりました。

この期は参加者同士がすごく仲良しで、連絡先を聞きあったり、再会や連絡のやり取りの約束をしたりしていました。

こうやって繋がっていく姿を見ているのがとっても嬉しいわたしです。

最後にみんなからいただいた言葉のプレゼント

「ステップが大好きになりました」

「毎週通うのを楽しみにしていました」

「直ぐレッスンします」

全員が口々にわたしたち講師にプレゼントしてくれた言葉です。

感無量です

俊様もわたしも、本当にとっても嬉しかった。みんな出逢ってくれてありがとう！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、ステップ養成コース基礎科（ステップの初級クラスが指導できる様になる養成コース）の最終回でした。

今日は、どうしてもみんなにプレゼントしたいものがありました。

「ステップって楽しい♪」「ステップの指導ができそう！！」そんな波動が伝わったらよいな～と、予定には無かったのですが、冒頭にレッスンを楽しんでいただきました。

今までの講座での実技は、１つたりとも見逃さない！聞き逃さない！そんな熱意が一目瞭然で、考えながら動いていたみんな。

そんな一生懸命なみんなに、ただただ・・・ステップを楽しんでいただきたかった！

わたしからのレッスンは、今まで「おつかれさまでした！」そして「がんばったね！」の気持ちでした。

最終レッスンチェックでは、みんなのがんばりと、時間をかけＰＤＣＡサイクルをまわした甲斐があり、とても素晴らしい集大成を見せてくださいました。正直、感動して泣きそうやった。（俊様も多分そう！）

みんな、直ぐにステップのクラスがもてます！！自信をもって送り出せます！！

本当に、みんなよくがんばりました

また、一緒にスキルアップができるステップ編も開催していく予定です。共に成長しましょう。

今後とも応援しているし、ずっとも守っているし、みなさん！これからもよろしくおねがいいたします。