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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2009年11月 4日 (水)

■生まれてはじめての○○○

 
 
フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

生まれてはじめて、
ドンキー○ーテに行きました。

はじめてのドンキで購入したもの。

チキンのお腹を押すと

『あ゙あ゙あ゙sign04sign04sign04(志村ケ○風)』

と悲鳴をあげるオモチャ。

愛犬にご褒美です。

ただ今、dog夢中で遊んでいますが、リアルでちょっと怖いかもshock

私もご褒美に、オイルマッサージを受けてきました。

普段、自分の肉体を使わせていただいている感謝の印です。

身体よみがえりました。
こーゆーホッコリな時間は身体がニッコリしますね。

日々感謝☆

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