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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2010年2月21日 (日)

■JAFA フォーラム 2010 in 東海 【はじめてエアロビクス+初級エアロビクス】

20100221083311 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

本日2月21日(日)も東海フォーラム。

ワタシは、朝一(9:30スタート)の60分レッスンを担当させていただきました。

60分クラスの中に、初心者と初級者対象のクラスを2つ詰め込んだ講座。

前半の初心者クラスでは、4月10日(土)に開催される関西フォーラムでの「リズミック・ウォーキングダンス」(→リズミック・ウォーキングはわかりにくいネーミングなので、リズミック・ウォーキングダンスに改名します)を行い、

後半の初級者クラスでは、初級者の方がバタつきやすいステップパターンをどう導入するかを、1つのコンビネーション(組み合わせ)を例に実技解説を行いました。

・・・

実は、張り切って1時間以上も前に会場入りをし、空気を入れ替えたり、音響をチェックしたりしていたのですが、

開始5分前に音響トラブル発生・・・。

実技最中にはマイクトラブル発生・・・。

ナント、神様に試されながら講座を行いました。

 

初めてお会いした方や、久しぶりに再会したみなさんの、あたたかい笑顔。声。

一番後ろから励ますように大きく動く静君。

ハクちゃん や、運営スタッフのO島ちゃん。そして、アイレクスさん契約のインストラクターたちの応援ビーム。

 

そんななかで、無事(・・・でもないかcoldsweats01)講座を終えるコトが出来ました。

 

自分としては反省点いっぱいですが、

 

また、関西フォーラムでのチャンスをいただいていますので、皆さんやJAFAに喜ばれるお役に立てる講座をしっかり準備します。

 

そういえば、帰りに「リズミック・ウォーキングダンス展開させてください。この名前も使っていいですか?」なんてお声もいただけました。

やる気が増します。

 

みなさんが、貰って喜ぶ実技内容(魚)と、運営マニュアル(魚の釣り方)を準備します。

また、お会いできるみなさま、どうぞ宜しくお願い申し上げます。

 

本日ご参加くださったみなさま、ホンマ、ありがとうございました。

感謝×感謝×××kissmark

 

 

コメント

JAFAフォーラムお疲れ様でした
イントラになってまだ一年ひよっこいや卵からちょっとでただけかもの私なので毎回反省ばかりで…だから坂田先生の講座にも参加したかったのですが時間的に都合がつかず参加できなかったのが本当に残念で…リズミック・ウォーキングダンスすご~く気になります

★ゆかっち☆さん★

コメントありがとうございます。

インストラクターの道を歩き始めているんですね。
そんな仲間からのコメント、とってもうれしいです。

ワタシも、なりたてのときは毎回反省ばかりでした(今もですが^^


東海フォーラムは無事(?)終了しましたが、きっと、またどこかでリズミック・ウォーキングダンスを披露できる日がくると思います。

タイミングが合えば、是非体験ください。

前後に歩いているだけなので、100%動けます。
自分の身体に合った気持ちの良い動きは大きく動けばよいし、
自分の身体には気持ち悪いな~なんて感じる動きはただ歩くだけでいいので、
自分のペースで運動できます。

作り方は、形としてプレゼントするつもりなので、

これからもずっと気になったら、どこかで会えたらいいです。

イントラ道、楽しんでね!

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