「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

先週から続きモノで観ているＮＨＫの仕事学のススメ。

同じ故郷出身だった、おにゃんこクラブのマミマミこと高井麻巳子さんの旦那さん・秋元康さんが出演。（親近感湧きます）

番組で、ヒットを生み出す企画力について語る・・・。

今日は第２回目。

マーケティングは役立たないと、予定通り・想定どおりを壊し、意外なモノを作るのがヒットに繋がるという。

それを「予定調和を壊す」と言うそう。

はじめて聞いたわ。秋元さんの造語かなぁ。

山登りでも、みんなと違うルート（獣道）を行くという秋元さん。

リサーチどおり、予定通り、マーケティングに学んで・・・、これでヒットを生み出せてるなら、世の中ヒットだらけやね。

予定調和が壊れてこそ、意外な何かが生まれるコトがあるんかなぁ。

ワタシ、今、予定調和壊れまくりですが、（たぶん、変なモノ作り出しています）

いろいろ楽しみます♪

意外なオモロイストーリーが生まれたらいいな。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

昨日のキネシオロジーセラピスト養成講座にて、ちょっと気が付いたコト。

日常生活にて、身体の前で手を動かすコトは結構あるから、身体の前（陰系）の経絡は結構流れていて、「気」が流れているけれど・・・

横（体側）や後（背面）で手を動かすコトが無いから・・・（陽系と横を通る経絡に）余分なものが滞っているような・・・様なではなく、確実に。

電車で周りを見渡すと、みんな一斉に背中を丸めて、顔を前に出して、携帯や本を眺めていたし・・・。

そして今のワタシの様に、肩甲骨や上半身の動きを固めてパソコンを打っていたり・・・。

横や後ろの動きが・・・そんなに無いね・・・。

なんだか、姿勢や動きの生活習慣で、横・後、そして腹部にいらないモノをためている感じ。

（最近のワタシがそうです。動くオシゴトを初心者・初級者に変えたので、以前より、横や背部の手の動きも減り・・・1日の消費カロリーが以前と確実に違うのに食べる量が変わらないから、横・後・腹部にいらないモノがたまりはじめました。）

１つの提案（実験）で、体側をなでたり、手を大きく振って背面の筋を動かしたり、実際に後側の筋肉をいつもより動かしたら「気」が流れ出し、いらないモノがサヨナラする感じ。

・・・そう思うと、今日からのキューイング（動作やプログラムを伝える言葉や動き）やプログラムが確実に激変

しばらく、提案＆実験してみましょ～。

ウエスト脂肪・背中肥満サヨウナラ～。

追伸：明日のリズミック★ウォーキングダンスクラス（朝１０時～）をお楽しみに♪

日々感謝☆

フィットネスインストラクター　坂田純子☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

愛犬・・・

最近気候が良いのか？超ご機嫌・・・ギャロップ走行開始。

ギャロップ走行とは、四足動物特有の走り方。

前足で飛び込んだあと後ろ足で着地と同時にまた前足が前に出るみたいな・・・。（手と足を分離させて動く）

走る・・・逃げる時の走行。

人も昔は脳を分離させるような、うちのワンコみないなギャロップなんぞしていたんでしょうが、

今は、手足を自然に拮抗させているのを考えると、脳はえらく発達したものです。

爬虫類脳＋哺乳類脳（脳幹・辺縁系・中脳）から、＋人間脳（大脳皮質）へ・・・

エアロビクスやアクアダンスに当たり前の様にでてくる拮抗する動き、しかも正中線を越えるような動き・・・。

こんな複雑な動きって・・・ホンマ、難しいんですよ。人間だからできるコト！！

今日、身体と脳を動かした方、自分を褒めてあげてくださいね☆

追伸：

愛犬散歩中、「今何時？」「おじじ、でんぷん、がびょう」って聞こえて嬉しかった。

今のちびっ子も、ワタシがちびっ子の時に流行った「おじじ（時）でんぷん（分）がびょう（秒）」つかってんだぁ・・・。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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坂田純子です

木曜日は、一番たくさんの人に会える曜日。

今日はどのクラスも、スタジオやプールで設定されている人数よりも参加がかなり多かったので、みなさんとっても動きにくそうでした。

まるで、いつもの人の密度であれば、水のように程よく動きが流れるのに、

今日は密度が増えたからゼリー状に動きが固まる・・・みたいな。

密度といえば・・・化学や水中エクササイズ（水の密度）の理論以外でも、日常でいろいろ使われています。

人口密度、骨密度。

密度とは、一定の長さや面積や体積の中で、測定対象となるモノの量がどれくらいかを表したもの。

たとえば人口密度は、１平方キロメートル中に住む人の数。

物質の密度は、物体の体積（立方センチ）に、測定対象となるモノがどれくらい詰まっているかで算出。

同じ体積で、重い・軽いを表すために生まれた考え方が「密度」ですが、

密度が多ければ多いほど、重くなり、動かしにくくなりますね・・・。無理に動こう（動かそう）としても、動かすのに一苦労・・・。

今日は、ホンマに動きにくくて申し訳ございません。

（水の密度に絡めながら、反省中です）

そして、皆さん、今日もご参加ありがとうございました。

日々感謝☆

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