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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2010年5月22日

2010年5月22日 (土)

■頭の解剖は思いをカタチにする第一歩☆【資料作成3時間講座その1】

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ィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今日は、Studio five‘f’様(⇒こちら) にて、資料作成3時間講座を担当させていただきました。

講座には、いきいきのびのび協会会員のみなさまや、・塾生や関西フォーラムのリピーターの方、そして!!なんと・・・ツイッターのフォロー仲間たち(トレーナーの方)が、ワイワイ集まりました。

みんな顔見知りだった・・・(笑)

ご参加ありがとうございます。

 

このセミナー(以下講座と書きます)は、インストラクターやトレーナーが、自分の思い(思考や伝えたいコト)を形(資料)にするノウハウを習得するというもの。

 

実は・・・過去2回、同じテーマのセミナーを開催してきました。

 

その2回は、自分思い(思考・伝えたいコト)の部分を、あらかじめ坂田が決めていたため、みなさんが形(資料)にしようとしたとき、

形(資料)に愛情が出なかったり、

形(資料)にする時点で、思考が停止したりしてたんですよね。

 

そして、形(資料)にするための、答えを与えてしまっていたため、

オリジナリティーがなかったり、

自力で形(資料)にしようとするとき、応用するのに大変だったりしてたんですよね・・・。

 

 

今まで、そんな空気を感じ取りまして・・・。

今回はフルモデルチェンジ。

答えはたった6割明かし、あとの4割は考え抜いて自問自答する・・・そんな講座を作りたいと思いました。

 

こんな感じ

↓ ↓ ↓

■思いの探し方。(内観)

■思いの掘り下げ方。(脳の地図作成)

■思いを形にする下書き。(脳の地図をブログや手紙、作文にしてみる)

■思いを理論的に形にする方法。(文章をさらに理論的に並べてみる)

■理論的になった形を要約し、コンテンツにする方法。(あるルールに沿ってポイント化、要約する、資料にする)

■形に名前をつける方法。(タイトルを考える)

■形を本当の形にするための切り札。(企画書の考え方)

 

 

以前は、形(資料)にする所からスタートしたけれど、

今回は、思い(思考・伝えたいコト)を探すところからスタート。

 

思い(思考・伝えたいコト)って簡単に見つかりそうですが、

探してみると、伝えたいコトって、今、自分が思っているものと違ったり、曖昧だったりするコトに気付きます。

しかし、本当に思い(思考・伝えたいコト)を見つけ出すコトができれば、7割できたも同じ。

ここが一番大切だったりするのです。

 

形(資料)にするには、思い(思考・伝えたいコト)が無ければ、形(資料)にならないですし、

思いを探すコツさえつかめば、

あとは、自力で、いつでもどこでも思い(思考・伝えたいコト)を形(資料)にできる。

 

この自力で・・・って言うのがミソ。

人はみな、自分でなんとかできる力をもっている。

 

おそらく今日ご参加くださったみなさんは、今も自問自答していると思うなぁ・・・。

答えは自分で見つけ、心が答えを知っているワークだったので。

脳みそ使って使って使いまくったから、たぶんメッチャ眠いと思う。

泣いた後のような感じかも・・・。


その自問自答が自分をつくるんですよね。

 

 

みなさん、ゆっくり寝てくださいね。

 

さて、ワタシも脳みそフル回転でしたので、後日あらためてこの日の記事をUPしたいとおもいます。

みなさんから、色んな気付き、課題、発見いただきました。

みなさんは、ワタシの教師です。

 

日々感謝☆

みなさんに会えてよかった☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

■今日のお祈り☆【陽転思考】

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ィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

ちょっとした用件を済ませて帰宅。これから愛犬の散歩なのです。

 

したいコト盛りだくさんの今日にかぎってね~、

ミーちゃん(愛犬)、なんだかご機嫌がいいみたいで、お家に帰ろうとしません。

歩いていたかと思うと、突然ギャロップ走行し始めるし・・・。

 

引っ張って帰るのも何だし、愛犬の意のままでした。(もうやめてくれ・・・)

 

でも、セミナー前に、しっかり脳を動かすコトができました。陽転思考。

愛犬、ありがとう!!

 

この後、愛犬をお風呂(アロマバス)に入れるコトになるんですが、精油のちょっとしたスゴサを発見しましたので、またの機会に別記事にて書きたいと思います。

 

写真は、神社の植物たち。

ホンマ、小満やね。

草木が生い茂っていますね。

 

「いつもありがとうございます。ワタシが知っているコトで、誰かのお役に立てれば幸いです。お役にたてますように・・・」

お祈りしてみました☆

 

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

 

■指導者様限定セミナー:資料作成3時間講座~思いをカタチにしよう~ (講座は残り1席です⇒パンフはこちら★★★

 

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▼楽に 健康に 美しくを手に入れるリズミック★ウォーキングダンスのホームページはこちらです。

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■裏方☆【只今一生懸命準備!!フィットネスインストラクター様限定セミナー:資料作成3時間講座】

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から掃除・洗濯。

そして・・・あと数時間後に講習会を控えておきながら、いまごろ配布するレジュメ(資料)をパッケージし始めました。

 

コンビニでコピーして・・・(200枚ありますcoldsweats02

で、残念な話ですが、コピーし終えてからミスプリ発見しました。

つめが甘い・・・。

 

で、ガソリンスタンド移動して洗車しながら人数分の仕分けをして、

ドトールで、ランチしながらパッケージして・・・。

そして、これもいまごろですが・・・ホームセンターに、講座で使用する用度品を購入しに来ました。

ホンマ、ギリギリ、いつもこんなもんです。

 

 

また帰宅したらお家の用事(涙)

 

女は、家でも5臓のように休みなく働きます。

そして・・・夕方からは、久しぶりに6腑のように働いてきますわ・・・今日はアウトプット(出力)なので、役立つ栄養を最終段階で吸収し排泄する大腸といったところでしょうか。

 

なんだかバタバタなので、ブレインジムのワークをやってから、みなさまの前に立ちますです。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

 

■指導者様限定セミナー:資料作成3時間講座~思いをカタチにしよう~ (講座は残り1席です⇒パンフはこちら★★★

 

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