「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

絵本カフェ後は、アレクサンダーテクニークのレッスンでした。

今日も、自分の癖を発見！

只今、癖を捨てて捨てまくっています。

目や耳からの情報を受け取るとき、「情報を貰いに行っている自分」。

目や耳から傾聴しているから、内臓を押しつぶしたシンドイ姿勢になる私。

先生の手の導きで、情報の受け取り方を変えていきました。

ら・・・楽です。身体・・・。

ちなみに、ブルドックライン（顔の）も消えて、美容にもいいかも。

これから施術に向けて、カウンセリングもしていきますから、傾聴姿勢を学んでおいてよかった。

実は、今日の水中ウォーキングのレッスンで前回やった姿勢のフィードバックを参加者の皆さんにシェアしたところ、

二重あごになりやすい（私もなりやすいです）方のあごのラインがスッキリ。

自分の癖を捨てるコトで、立ち振る舞いどころか、なんだか・・・みなさんが本来持っている美しさを引き出すお手伝いができるかもしれないな～なんて思います。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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