■つながると響くを感じる【ビジョンサークル受講しています２日目】
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日も、昨日に引き続き、脳のお勉強（ビジョンサークルを受講）しています。
ビジョンサークルは、自分が持つ、感覚をフルに研ぎ澄まし、８つの領域（知覚能力）を身体や脳の気付きを通して学ぶワーク。 今日は、子供の頃持っていた初心の目でものを見て、周囲の世界とつながるワークや、 様々な音の響きを感じ取り、内耳のバランス感覚を研ぎ澄ませるワークの２つを行ないました。 特に、面白かったのは、響くを感じ取るワーク。 光をシャットアウトし、暗闇の中で自分が持つ感覚の力をどんどん引き出していくのが新鮮でワクワクでした。 今日は、普段無意識すぎて、なかなか気付いてあげられなかった感覚を見つけたのが、私にとって「宝さがし」の財宝を掘り当てた様で嬉しかったデス。 そして、簡単に身体を動かすコトで、様々な感覚を研ぎ澄ませていけるのが素晴らしかった。 私は、終始、簡単なエクササイズを、水中ウォーキングのバリエーションと組み合わせてみたり、リズミックウォーキング★ダンスと組み合わせてみたり、クールダウンストレッチに盛り込んでみたり・・・。 学んだコトを現場でどう活かすか考えているところが、フィットネス職人の目線だな・・・なんて思って、自分が可愛く思えました。 よーく学び、どっぷり２２：３０までのワークだったので、今夜は結構脳も疲労気味デス・・・。 遅くなってしまったけれど、甘いモノが食べたくて、 途中、お仕事が終わったフィットネス業界のお友達と合流して、カキ氷を食べました。 なんともいえない安心感・・・。 実は、昨日も、偶然に駅でフィットネス業界の大先輩に会いました。 これも・・・なんともいえない安心感。 お互いがわかる言葉・・・ 共通な話題・・・ 大きく包み込む空気感・・・ 生きてるや、「動」を感じる・・・ とっても心地いい！！ つながるを感じて1日の終わりに感謝しました。 日々感謝☆ フィットネスインストラクター坂田純子☆ ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。. ▼楽に 健康に 美しくを手に入れるリズミック★ウォーキングダンスのホームページはこちらです。 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.
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