「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、箕面の滝でマイナスイオンを沢山浴び、森林浴。

森林浴は免疫力をＵＰさせ、その効果は３０日以上も続くそう・・・。

私はもともと田舎の子なので、空気の透明度の違いには、とっても敏感なのです。

ここ箕面の滝は、関西の中でも空気の透明度が高い所！！

透明な美味しい空気を沢山吸って、

風や土、森林エネルギーをたくさん吸収したので、自然回帰したように、リフレッシュできました。

で、今日は愛犬にも、箕面の滝を見せてみました。

いつもは「嫌！！」って言う日中のお散歩も（⇒暑いからね）、

避暑地ではテクテク行進。

いつもよりがんばって歩いていました。

上昇した体温を冷ますように、川で水浴びもしたしね・・・、

子犬のころの様に大はしゃぎ・・・とまでは行きませんが、ずっと笑っていました（笑っているように見えた）☆

愛犬にとって、箕面の滝は初めての経験だったので、

とっても嬉しそう。

帰りの車の中では爆睡。

人も犬も一緒やなぁ～。

（写真はカワウソみたいな愛犬）

自然に中で育った子は、自然が大好きです。

私も愛犬も。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆